Question

如何训练良好心态？

Answer 1

在物欲横流的社会，充斥着各种诱惑，各方面压力随之而来，尤其是在一线城市的压力尤其大，面对着房子、车子、孩子的花销，不停的逼迫自己加班挣钱，养家糊口，希望能过得富裕些。但是这样即使生活富裕了，但是身体经常是处于亚健康状态，情绪不稳定等各种问题浮现出来，在现代这样的社会，我们应该如何训练良好的心态呢，笔者谈谈个人看法，希望大家参考，有所帮助。
首先我们不执著于得不到的东西；对于工作我们要选择自己喜欢的，当一个人对工作感兴趣时，就不会觉得太累太苦，而不光光是看工资，当然工资也还是考虑的因素之一，至少要可以养家糊口的；生活本来就是这样，完成一件事情进入另一件事情，从一个烦恼跳入另一个烦恼圈，其实不必执着于此，就像我们很苦恼别人对自己的负面评价一样，别人再怎么攻击我们，如果我们身心不动，他们也就是相当于踢我们的影子而已，踢痛的是他们的双脚，而不是我们的身体，因此大家要想得开，不必在意；建议每天都有半个小时思考人生思考自己生活的时间，净心想想自己的每一天，逐步思考自己不开心的来源，追根溯源，如果是自己的原因，比如嫉妒、痛恨等引起的，就要自我释放，因为无论你如何嫉妒。痛恨一个人，对他不会产生任何伤害，反而影响自己的心情，导致身体不适，所以为何呢，不如提高自己的价值来的更有意义。
如此三番，遇到事情、烦恼，来回磨练自己，就可以培养出好的心态。