网球肘怎么治疗才能好得快
展开全部
网球肘不是每时每刻都痛,做了一定动作才有感觉。我一开始也没当回事,但是我从事的行业(园林工作者)不方便,于是我就开始漫长的治疗之路。
一、理疗(脉冲电击)。很早之前因为梨状肌损伤,去理疗店做的理疗,效果不错,然后自己买了一个家用多功能中频理疗仪平时有个腰酸腿疼的,理疗一下就好了,特别方便。于是这次也如法炮制,此时我还不知道是网球肘,单纯的以为是关节炎,做了几天的理疗,一点也没有效果。得出了第一个结论,理疗仪对治疗关节炎,作用不大(可能是我没找到方法,有懂得还请指教)。
二、第一次求医。私人中医诊所。诊所在家附近,平时娃感冒发烧就在诊所治疗。我先跟医生讲了状况,然后他捏了一下,我立刻痛的汗出来了,告知是网球肘。说打一针就好了,然后在胳膊肘打了一针,第二天果然好了。神药啊。回来特地百度了一下网球肘,也没有大家说的那么难治。然而好景不长,间隔两个月,又开始隐隐作痛,然后如法炮制,又打了一针。好了。(注意,这是第一个坑!!后面会讲)
三、这次时间长一点,到了夏天,穿短袖,在办公室吹着空调,感觉不对劲了特别痛,(网球肘患者必须要保温)然后在万能淘宝买了一副护肘。带上去暖暖的很舒服,但是并没有治疗功能,还是会痛,不过为了防止进一步恶化,还是坚持带着,至少保温。另外给空调室内办公的人员,夏天骑机车的朋友,多多注意保护关节,护肘(护膝)二三十元的,但是治病就不是这个价了。
四,又一次来到万能的淘宝,搜索腱鞘炎,有的一贴就能治好的,有的一抹就能根除的,五花八门。然后挑了一家销量大,口碑 好的医用冷敷贴。如图吧,销量好,评价高,我坚持用了一段时间(一个月),感觉就是个坑,因为一点作用都没有,不知道是不是使用方式不当,但是有两点,1、没有那种膏药味,2、带上去也不发热。真不知道好评是怎么来的。如果有朋友也恰好用了这个贴,并且治好了,可以教教我怎么用。
五、这样拖着也不是办法,万一严重到动手术怎么办,于是就去了我们这里著名的骨科医院,看病的是一个副院长,经验丰富,捏一下就知道是网球肘,然后问了我一句话,我醍醐灌顶。“你有没有打封闭,这个最好不要打封闭,副作用大”可能觉得我不懂什么叫打封闭,就没说什么,给我开了药,然后放我走了。为甚么我醍醐灌顶,我知道什么是打封闭,因为以前踢球经常有球员打封闭,而且,前两次小诊所就是给我打的封闭。(大家可以百度一下打封闭的危害)怪不得第二天就好了,怪不得很快又坏了。在大医院开了药,心安理得回去吃,给我开了两种药,一种是西药,右旋酮洛芬氨丁三醇(这是处方药,吃药遵医嘱!这是处方药,吃药遵医嘱!这是处方药,吃药遵医嘱!)一种是医院自制中成药胶囊,正骨伸筋胶囊,服药第二天,疼痛立刻得到了缓解,有了前车之鉴,我马上警觉,仔细看了说明书:右旋酮洛芬氨丁三醇用于一切痛症,适用于短期消除创伤和术后疼痛、肿痛、剧烈痛及各种原因引起的疼痛。也就是说这只是个止痛药,一停肯定又痛。然后又看看正骨伸筋胶囊:舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。看起来这个是对症下药。于是每天按照说明书吃药。但是仍然不得好转,期间又去补充了一回药,两次加起来能有800多元。不见好转。有点心灰意冷。
六,开始自己想办法,在网上寻求治疗的方法,找到了北京三院的当红创伤乳膏,舒筋活血,散寒祛湿,消肿止痛。用于急慢性软组织损伤,肩周炎,颈椎病及风湿性肌肉关节疼痛,腱鞘炎。而且还是国家运动员专用药,找到代购入手两支,又开始重新治疗。另外,在搜索的过程中,有网友指出,不要刻意保持不活动,适当的活动有助于血液循环,好的更快。每天晚上还举5分钟哑铃,慢慢锻炼。又在网上买了握力球,就是三个塑胶蛋,一松一握还挺好玩的。
七、一段时间过去了,并没有什么起色。感觉都要放弃了。这时候家里还有活络油,因为之前在南方上学的时候用过,可以止痛,有舒筋活络的功效。每天就抹抹,缓解疼痛。终究只是权宜之计。
八、媳妇做微商,然后说现在很多人用马栗乐 反响不错,让我试试,于是入手一瓶,正好是冬天,皮肤干燥,吸收很快,但是没怎么有感觉还不如活络油清凉止痛。持续了几天,正好又一次搬东西,出了点汗,然后就感觉抹药的地方火辣辣的热,我感觉马栗乐里面含有遇水发热的物质,发热增加血液循环,达到止痛的目的,因为也是全程闻不到有药味。这150也算是个小坑吧。
到现在,总结了市面上的遇到治疗方法,主要还是活血为主,止痛为附,活血的方法有药物推动,中药,见效慢,效果也没有得到很好的体现。吃正骨伸筋胶囊持续一个月了,基本没有起色。物理方法,护膝。化学方法,遇水放热。目前看来都没怎么有效果。
九,万能网络一定有办法,于是科学上网去了尤土碧,看看有没有合适的视频,还是有一些网球肘恢复的视频主要是做一些动作,跟举哑铃差不多,都是活动筋骨,但是有个视频,提到了,在胳膊肘下方靠近手那里,带上护腕,有助于恢复,说是活动的时候起支撑作用,缓解疼痛,于是又一次来到万能的淘宝,买了一对护腕,套在了胳膊肘下方,就是这个不起眼的护腕,带到了现在,疼痛一步一步的减轻了,以前握拳胳膊都伸不直,现在可以伸直了, 总算见到一丝曙光了。目前还是在慢慢恢复中。
一、理疗(脉冲电击)。很早之前因为梨状肌损伤,去理疗店做的理疗,效果不错,然后自己买了一个家用多功能中频理疗仪平时有个腰酸腿疼的,理疗一下就好了,特别方便。于是这次也如法炮制,此时我还不知道是网球肘,单纯的以为是关节炎,做了几天的理疗,一点也没有效果。得出了第一个结论,理疗仪对治疗关节炎,作用不大(可能是我没找到方法,有懂得还请指教)。
二、第一次求医。私人中医诊所。诊所在家附近,平时娃感冒发烧就在诊所治疗。我先跟医生讲了状况,然后他捏了一下,我立刻痛的汗出来了,告知是网球肘。说打一针就好了,然后在胳膊肘打了一针,第二天果然好了。神药啊。回来特地百度了一下网球肘,也没有大家说的那么难治。然而好景不长,间隔两个月,又开始隐隐作痛,然后如法炮制,又打了一针。好了。(注意,这是第一个坑!!后面会讲)
三、这次时间长一点,到了夏天,穿短袖,在办公室吹着空调,感觉不对劲了特别痛,(网球肘患者必须要保温)然后在万能淘宝买了一副护肘。带上去暖暖的很舒服,但是并没有治疗功能,还是会痛,不过为了防止进一步恶化,还是坚持带着,至少保温。另外给空调室内办公的人员,夏天骑机车的朋友,多多注意保护关节,护肘(护膝)二三十元的,但是治病就不是这个价了。
四,又一次来到万能的淘宝,搜索腱鞘炎,有的一贴就能治好的,有的一抹就能根除的,五花八门。然后挑了一家销量大,口碑 好的医用冷敷贴。如图吧,销量好,评价高,我坚持用了一段时间(一个月),感觉就是个坑,因为一点作用都没有,不知道是不是使用方式不当,但是有两点,1、没有那种膏药味,2、带上去也不发热。真不知道好评是怎么来的。如果有朋友也恰好用了这个贴,并且治好了,可以教教我怎么用。
五、这样拖着也不是办法,万一严重到动手术怎么办,于是就去了我们这里著名的骨科医院,看病的是一个副院长,经验丰富,捏一下就知道是网球肘,然后问了我一句话,我醍醐灌顶。“你有没有打封闭,这个最好不要打封闭,副作用大”可能觉得我不懂什么叫打封闭,就没说什么,给我开了药,然后放我走了。为甚么我醍醐灌顶,我知道什么是打封闭,因为以前踢球经常有球员打封闭,而且,前两次小诊所就是给我打的封闭。(大家可以百度一下打封闭的危害)怪不得第二天就好了,怪不得很快又坏了。在大医院开了药,心安理得回去吃,给我开了两种药,一种是西药,右旋酮洛芬氨丁三醇(这是处方药,吃药遵医嘱!这是处方药,吃药遵医嘱!这是处方药,吃药遵医嘱!)一种是医院自制中成药胶囊,正骨伸筋胶囊,服药第二天,疼痛立刻得到了缓解,有了前车之鉴,我马上警觉,仔细看了说明书:右旋酮洛芬氨丁三醇用于一切痛症,适用于短期消除创伤和术后疼痛、肿痛、剧烈痛及各种原因引起的疼痛。也就是说这只是个止痛药,一停肯定又痛。然后又看看正骨伸筋胶囊:舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。看起来这个是对症下药。于是每天按照说明书吃药。但是仍然不得好转,期间又去补充了一回药,两次加起来能有800多元。不见好转。有点心灰意冷。
六,开始自己想办法,在网上寻求治疗的方法,找到了北京三院的当红创伤乳膏,舒筋活血,散寒祛湿,消肿止痛。用于急慢性软组织损伤,肩周炎,颈椎病及风湿性肌肉关节疼痛,腱鞘炎。而且还是国家运动员专用药,找到代购入手两支,又开始重新治疗。另外,在搜索的过程中,有网友指出,不要刻意保持不活动,适当的活动有助于血液循环,好的更快。每天晚上还举5分钟哑铃,慢慢锻炼。又在网上买了握力球,就是三个塑胶蛋,一松一握还挺好玩的。
七、一段时间过去了,并没有什么起色。感觉都要放弃了。这时候家里还有活络油,因为之前在南方上学的时候用过,可以止痛,有舒筋活络的功效。每天就抹抹,缓解疼痛。终究只是权宜之计。
八、媳妇做微商,然后说现在很多人用马栗乐 反响不错,让我试试,于是入手一瓶,正好是冬天,皮肤干燥,吸收很快,但是没怎么有感觉还不如活络油清凉止痛。持续了几天,正好又一次搬东西,出了点汗,然后就感觉抹药的地方火辣辣的热,我感觉马栗乐里面含有遇水发热的物质,发热增加血液循环,达到止痛的目的,因为也是全程闻不到有药味。这150也算是个小坑吧。
到现在,总结了市面上的遇到治疗方法,主要还是活血为主,止痛为附,活血的方法有药物推动,中药,见效慢,效果也没有得到很好的体现。吃正骨伸筋胶囊持续一个月了,基本没有起色。物理方法,护膝。化学方法,遇水放热。目前看来都没怎么有效果。
九,万能网络一定有办法,于是科学上网去了尤土碧,看看有没有合适的视频,还是有一些网球肘恢复的视频主要是做一些动作,跟举哑铃差不多,都是活动筋骨,但是有个视频,提到了,在胳膊肘下方靠近手那里,带上护腕,有助于恢复,说是活动的时候起支撑作用,缓解疼痛,于是又一次来到万能的淘宝,买了一对护腕,套在了胳膊肘下方,就是这个不起眼的护腕,带到了现在,疼痛一步一步的减轻了,以前握拳胳膊都伸不直,现在可以伸直了, 总算见到一丝曙光了。目前还是在慢慢恢复中。
展开全部
网球肘是叫伸肌总腱指点炎,它是指肘关节的前侧、前臂所有伸肌总腱的指点的部位,由于慢性的劳损,逐渐的出现了指点的疼痛,这是一种无菌性的炎症,因此好见于打网球的病人,所以又叫网球肘。
但事实上,在日常生活中也很常见,尤其是家庭主妇,她们经常做一些家务,也会引起这个部位的肌肉劳损,肌肉指点的疼痛。
它的治疗,早期的时候可以做一些热敷理疗,如果比较严重可以外用一些消炎止疼的膏药,或者吃一些口服的消炎镇痛类的药物,也可以在局部注射封闭治疗或者打一些激素类的东西,让它的疼痛局部无菌性的炎症,得到很好的控制,疼痛就能缓解。
对于最严重的网球肘,经过系统规范的保守治疗,疗效不确切的,可以选择手术治疗,把指点的进行新鲜化,重新来做指点重建,疗效也是不错。要想快速恢复网球肘,必须做到以下几点:1、严格制动和休息。很多患者都没有遵照医生的指示。实际上,在治疗网球肘时,制动和休息是至关重要的。在临床中,通常使用前臂支撑、三角巾、石膏固定肘部及前臂。请注意,尽管前臂不能制动,但不能紧握前臂或双手。第二,可以口服局部抗炎止痛药物,如布洛芬。3.对某些严重粘连的病例,也可采用小针刀治疗。
但事实上,在日常生活中也很常见,尤其是家庭主妇,她们经常做一些家务,也会引起这个部位的肌肉劳损,肌肉指点的疼痛。
它的治疗,早期的时候可以做一些热敷理疗,如果比较严重可以外用一些消炎止疼的膏药,或者吃一些口服的消炎镇痛类的药物,也可以在局部注射封闭治疗或者打一些激素类的东西,让它的疼痛局部无菌性的炎症,得到很好的控制,疼痛就能缓解。
对于最严重的网球肘,经过系统规范的保守治疗,疗效不确切的,可以选择手术治疗,把指点的进行新鲜化,重新来做指点重建,疗效也是不错。要想快速恢复网球肘,必须做到以下几点:1、严格制动和休息。很多患者都没有遵照医生的指示。实际上,在治疗网球肘时,制动和休息是至关重要的。在临床中,通常使用前臂支撑、三角巾、石膏固定肘部及前臂。请注意,尽管前臂不能制动,但不能紧握前臂或双手。第二,可以口服局部抗炎止痛药物,如布洛芬。3.对某些严重粘连的病例,也可采用小针刀治疗。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
如果想要治好网球肘,那么网球肘的患者就必须要从医学,饮食,运动三方面综合治疗。医学方面,首先要检查出网球肘的病因,然后对症吃药治疗网球肘。运动可以提高患者的身体素质和抗病毒能力,因此网球肘患者还必须要多做运动。最后就是网球肘患者在饮食方面多吃一些高维生素的食物。
网球肘,手腕关节有炎症,主要是由于腕关节受外力打击或者病毒感染导致的。患者在患有网球肘后,非但会出现疼痛感,而且也影响手腕关节的行动能力,所以这些网球肘患者想知道:网球肘怎么治疗好得快?其实网球肘的治疗方法主要有以下几种。
一,药物治疗。首先要查清楚什么原因引起的网球肘,比如说是外力打击,又或者是细菌感染,这些病因都是有可能会引起网球肘的。等到查清楚网球肘的病因以后,就可以对症使用药物治疗网球肘。如外力打击引起的网球肘,那么就应当以修复肌肉组织的药物为主。如果是细菌感染引起的网球肘,那么就应当以杀菌消炎的药物为主。
二,运动治疗。大部分网球肘的患者,身体素质也比较差。尤其是在检查出网球肘以后,如果想要起到好的治疗效果,那么单靠吃药治疗网球肘是不够的,患者还要积极的进行运动。因为运动不但能够提升患者的身体素质,而且还可以起到抗病毒的效果,这对于网球肘的治疗帮助是非常大的。
三,饮食治疗。网球肘患者也可以采取饮食来进行调理,首先就是多吃一些野菊花,柠檬之类的中药食物。其次就是多吃一些水果和蔬菜,因为野菊花,柠檬中的矿物质与维生素含量非常充足,可以帮助杀灭关节部位的炎症细菌。最后就是需要避免一些对身体有刺激作用的食物。
以上就是针对于“网球肘怎么治疗好得快”的介绍。通过上文介绍可以看出,如果想要治疗好网球肘,那么首先得精准的检查出网球肘病因,这样才能够做到对症治疗网球肘。最后提醒网球肘患者,千万不要急病乱投医,也不要盲目的相信治疗网球肘的神药,只有依靠科学治疗网球肘,才能够将网球肘给治疗好。
网球肘,手腕关节有炎症,主要是由于腕关节受外力打击或者病毒感染导致的。患者在患有网球肘后,非但会出现疼痛感,而且也影响手腕关节的行动能力,所以这些网球肘患者想知道:网球肘怎么治疗好得快?其实网球肘的治疗方法主要有以下几种。
一,药物治疗。首先要查清楚什么原因引起的网球肘,比如说是外力打击,又或者是细菌感染,这些病因都是有可能会引起网球肘的。等到查清楚网球肘的病因以后,就可以对症使用药物治疗网球肘。如外力打击引起的网球肘,那么就应当以修复肌肉组织的药物为主。如果是细菌感染引起的网球肘,那么就应当以杀菌消炎的药物为主。
二,运动治疗。大部分网球肘的患者,身体素质也比较差。尤其是在检查出网球肘以后,如果想要起到好的治疗效果,那么单靠吃药治疗网球肘是不够的,患者还要积极的进行运动。因为运动不但能够提升患者的身体素质,而且还可以起到抗病毒的效果,这对于网球肘的治疗帮助是非常大的。
三,饮食治疗。网球肘患者也可以采取饮食来进行调理,首先就是多吃一些野菊花,柠檬之类的中药食物。其次就是多吃一些水果和蔬菜,因为野菊花,柠檬中的矿物质与维生素含量非常充足,可以帮助杀灭关节部位的炎症细菌。最后就是需要避免一些对身体有刺激作用的食物。
以上就是针对于“网球肘怎么治疗好得快”的介绍。通过上文介绍可以看出,如果想要治疗好网球肘,那么首先得精准的检查出网球肘病因,这样才能够做到对症治疗网球肘。最后提醒网球肘患者,千万不要急病乱投医,也不要盲目的相信治疗网球肘的神药,只有依靠科学治疗网球肘,才能够将网球肘给治疗好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
网球肘是可以通过保守治疗或者手术治疗来治疗,而保守治疗的方法比较多,目前主要目的是缓解症状,一般可以通过药物治疗以及物理治疗,另外还有手法的按摩来改善患者的症状。
要想快速恢复网球肘,必须做到以下几点:1、严格制动和休息。很多患者都没有遵照医生的指示。实际上,在治疗网球肘时,制动和休息是至关重要的。在临床中,通常使用前臂支撑、三角巾、石膏固定肘部及前臂。请注意,尽管前臂不能制动,但不能紧握前臂或双手。第二,可以口服局部抗炎止痛药物,如布洛芬。3.对某些严重粘连的病例,也可采用小针刀治疗。
得了网球肘,平常要避免局部的用力,不要提重物,避免肘关节的吹风受凉,不要用力过猛,要减少肘关节的活动。网球肘可以通过治疗来缓解病情症状,出现疼痛的症状,可以服用非甾体类消炎药进行治疗,谨遵医嘱用药。可以做下物理疗法治疗,比如中药熏蒸,低频电刺激等治疗,可以佩戴护肘来保护关节。
得了网球肘疾病患者要注意在饮食方面不可以吃一些辛辣的食物,而除了饮食方面之外,也建议患者可以让一些肌肉部分或者关节部位得到有效的休息,在画面期间不建议患者在做一些比较劳累的工作,如果之前有某些如打网球一样的运动爱好,也建议患者在患病之后暂时停下,而除此之外也建议患者要做一些相应的针对性康复锻炼。
要想快速恢复网球肘,必须做到以下几点:1、严格制动和休息。很多患者都没有遵照医生的指示。实际上,在治疗网球肘时,制动和休息是至关重要的。在临床中,通常使用前臂支撑、三角巾、石膏固定肘部及前臂。请注意,尽管前臂不能制动,但不能紧握前臂或双手。第二,可以口服局部抗炎止痛药物,如布洛芬。3.对某些严重粘连的病例,也可采用小针刀治疗。
得了网球肘,平常要避免局部的用力,不要提重物,避免肘关节的吹风受凉,不要用力过猛,要减少肘关节的活动。网球肘可以通过治疗来缓解病情症状,出现疼痛的症状,可以服用非甾体类消炎药进行治疗,谨遵医嘱用药。可以做下物理疗法治疗,比如中药熏蒸,低频电刺激等治疗,可以佩戴护肘来保护关节。
得了网球肘疾病患者要注意在饮食方面不可以吃一些辛辣的食物,而除了饮食方面之外,也建议患者可以让一些肌肉部分或者关节部位得到有效的休息,在画面期间不建议患者在做一些比较劳累的工作,如果之前有某些如打网球一样的运动爱好,也建议患者在患病之后暂时停下,而除此之外也建议患者要做一些相应的针对性康复锻炼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示,手腕伸展肌,特别是桡侧腕短伸肌,在进行手腕伸直及向桡侧用力时,张力十分大,容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸,形成轻微撕裂。
网球肘的治疗办法:
1、休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。
2、外用药是目前解决网球肘的最佳治疗方法,与别的解决方法相比,风险最小,作用最好,如果找对药,就可以快速的解决网球肘,目前建议采用的是中医膏药古顺敷堂网球肘贴,它和其它的外用药差别很大,可以更快更准确的直达病灶,目前九八成以上的人已经得到解决,是大多数人的选择。
3、护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
4、热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
5、牵拉疗法:当疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
6、力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
7、逐渐恢复运动:按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动(如网球中的抽球,高尔夫球的挥杆,油漆工的动作等)。
网球肘炎怎样预防:
1、由于网球肘多发生于运动员,所以要求运动员在活动时先热身。
2、不要过度的肘部用力,适当用力,支撑不住时不要硬撑,限制腕、肘部的翻转和伸直。
3、纠正不正确的运动方式,并且运动器械的大笑、材质需适合个人使用习惯。
4、要逐步增加力量练习和运动量,避免打球时间突然加长。
网球肘的治疗办法:
1、休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。
2、外用药是目前解决网球肘的最佳治疗方法,与别的解决方法相比,风险最小,作用最好,如果找对药,就可以快速的解决网球肘,目前建议采用的是中医膏药古顺敷堂网球肘贴,它和其它的外用药差别很大,可以更快更准确的直达病灶,目前九八成以上的人已经得到解决,是大多数人的选择。
3、护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
4、热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
5、牵拉疗法:当疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
6、力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
7、逐渐恢复运动:按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动(如网球中的抽球,高尔夫球的挥杆,油漆工的动作等)。
网球肘炎怎样预防:
1、由于网球肘多发生于运动员,所以要求运动员在活动时先热身。
2、不要过度的肘部用力,适当用力,支撑不住时不要硬撑,限制腕、肘部的翻转和伸直。
3、纠正不正确的运动方式,并且运动器械的大笑、材质需适合个人使用习惯。
4、要逐步增加力量练习和运动量,避免打球时间突然加长。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询