Question

头皮干燥头屑多怎么办呀？

Answer 1

一入秋冬，

很多人就被头皮屑的问题困扰着。

尤其是穿着深色的衣服，随便动两下，肩膀处有一个两个的小白点，真的不能再明显了。

不仅头皮屑落得多，还感觉头皮瘙痒难耐，忍不住一抓，又是一阵“大雪”。被人看到一定说太邋遢，不爱卫生。

在这个“颜值即正义”的世界，这种情况简直尴尬到爆！

面对这样的情况，很多人会选择洗头洗头再洗头，但还是摆脱不了头皮屑，简直令人抓狂，这咋办？？

头皮屑是啥？

头皮屑是我们头部表皮细胞新陈代谢的产物，一般正常情况下，在它逐渐成熟后，就会形成微小的肉眼看不见的微粒脱落。

但是其中也会存在有异常的头皮屑，这就是我们经常能够看见的“雪花小碎片”，出现在我们发丝之间，或者脱落到衣服上，特别难看。

头皮屑也分为干性和油性。

干燥型头皮屑像雪花一样，头发一甩或者轻轻挠头，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状留下一片雪白；而油性头皮屑不同，它是油块状的，经常是贴在头发上的。

头皮屑多的原因

头皮屑的出现，暗示着我们，头皮的油脂、菌群、代谢平衡三大环境出现问题了。

1：油脂分泌过多

当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻，导致头皮菌群环境失衡，有害菌开始大量滋生，就会出现头痒的现象，同时，头皮角质层代谢过程加快，极易脱落形成头皮屑。

头皮不正常的出油，不仅看起来头发油腻不美观，而且，油脂会积累在毛囊中，阻碍细胞新陈代谢，减慢头发生长速度，严重的还会导致脂溢性皮炎，甚至大量掉发，到时候可不只是头皮屑的问题了。

大概有30%的人出现有头皮油腻的情况，过度染发烫发会导致皮脂腺分泌不正常。

2：真菌

关于头皮屑的问题，最主要的是与一种生长在头皮上的真菌——马拉色菌，有关。它以皮脂为食，过度增殖会导致头皮屑。

青春期后，人体的皮脂腺分泌旺盛，使得头皮上的马拉色菌能够快速繁殖，分解油脂所产生的脂肪酸，还能产生一种可以破坏头皮保护屏障的油酸，使死去的角质细胞堆积，从而形成我们所说的头皮屑

3：其他情况

除了头皮的变化之外，生活中还有很多因素会对头发造成影响。

比如：

选择了不合适的洗发水造成过敏；
过度清洁，结果越洗头皮屑越多；
身体不适（如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，导致身体激素改变）；
辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢；
睡眠不足，时常熬夜，影响皮肤代谢；
精神紧张焦虑，压力大、节奏过快等，有很多复杂因素参与头皮屑的形成。