每天坚持300个深蹲，长期坚持，身体会有什么变化？
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深蹲能够同时锻炼到腿部肌肉和臀部，如果每天坚持300个标准的深蹲，长期坚持是一定会练成翘臀和让大腿更加强健的。
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长期坚持，臀部的臀肌力会增强，以及提高了人体的新陈代谢的能力，长期训练会让人的身材变得苗条。
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每天坚持300个深蹲，长期坚持，会使深蹲的人的腿部力量变大，走路也变的灵活了等。
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每天坚持深蹲，30天身体会发生什么改变？
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