Question

41岁陈好状态气质佳，明星都是怎么保持自己的身材的？

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Answer 1

41岁陈好状态气质佳，明星的身材是想要保持，日常生活当中的生活作息习惯，是相当的重要。明星也是人，如果想要保持身材，饮食，运动，作息时间，都是相当的重要。对于那些气质非常好的明星来说，都是会很努力的改善自己的形象，这个社会，只有懒女人，没有丑女人。

一、拒接暴饮暴食，保持好的身材

拒接暴饮暴食，保持好的身材。身体需要消耗食物，但是不能够暴饮暴食。若是每天吃的东西特别多，身体无法消耗的情况下，是会导致身体热量变成脂肪。好的饮食习惯，就一定会给自己的身材带来更多的好处，同时也是在保护自己的身材。

二、经常锻炼，塑造好的身材

经常锻炼，塑造好的身材。如果坚持锻炼自己的身体，长期的坚持下来，身体素质是非常的好。想要好的身材，一定要加强锻炼自己的身体。其实身体经过长时间的锻炼，不会容易衰老，会保持更好的 状态。经常健身的人，身材往往看上去都非常的吸引人，是因为锻炼后的身材，会变得更加的匀称。

三、良好的作息时间，提高身体陈新代谢

良好的作息时间，提高身体陈新代谢。一个人的身体，一定要懂得如何去劳逸结合。良好的作息时间，让自己的身体，能够在好的状态下消耗。为什么睡眠质量好的人，精神状态都是非常的好，是因为陈新代谢好。

女性的身材，都是女性最注重的地方。如果一个女人的身材不好，会导致自己的自信心下降。特别是在娱乐圈，这是一个看颜值的社会，往往颜值上和身材上的比拼，都是非常的强烈。所以，女性的身材好，就会给自己带来更大的自信心。

Answer 2

明星因为工作性质特殊必须在镜头前保持最好的状态，她们会有专门的营养导师保持身材也有专门的健身教练，有的明星甚至为了保持身材不会进食米饭只吃蔬菜，长期坚持下去身材好是必然结果。

Answer 3

明星有钱啊。金钱的时代啥有能实现。只有你想不到得没有做不到地。普通人要没有金钱的支撑有气质也会被别人说是装的。

Answer 4

健身跟健康饮食。健身可以增强体质跟保持身材。而且他们会合理控制食量，减少碳水类食物的摄入，延缓衰老。

Answer 5

明星都是靠运动和减肥餐来维持身材的。她们对自己的要求超级严格的，因为上镜要好看，就得对自己下狠手，可以说很拼了。