哪十个信号提示肝可能已损伤，生活中不能大意？
肝脏在人体中主要负责新陈代谢，还主管排毒、蛋白质合成、储存糖原、分泌胆汁等业务。若肝脏出现问题，人体就会代谢紊乱、排毒不畅、脂肪不能及时分解，引发一系列健康问题。
由于人体的肝脏特殊，肝脏上没有分布痛觉神经，所以肝脏求救只能通过别的方法，其中最常见的辨别方法就是通过身体反馈来得到结果。
一、肝脏在向我们求救的时候，所发出的“信号”一定要及时注意，通常有以下15种：
1、眼睛干涩、眼白发黄、布满红血丝
2、口干，有口臭
3、脸色蜡黄
4、身上蜘蛛痣
5、无故皮肤瘙痒
6、异常出血——无故鼻腔、牙龈出血、黑便
7、出现肝掌——手掌大小鱼际线交会处有朱砂似的红斑
8、有黑眼圈，脸色发黑
9、右上腹隐隐作痛
10、食欲不振或腹泻，伴乏力，精神不振，已排除胃肠道疾病
如果上述症状，你发现十条以上自己都符合，那么你的肝脏已经在向你求救了，要及时去正规医院看专科医生，做下肝功检查或遵循医嘱检查。
为何上述现象表明肝脏不好呢？下面我们做个详细的解释。
二、肝脏的主要工作
1、新陈代谢，吃到人体内的食物并不能直接被人体吸收利用，需要肝脏所摄入的食物经过一系列复杂的化学变化，把它们变成可以被人体吸收利用的糖原、维生素、蛋白质和脂肪。把多余的糖分储存，在需要的时候再把糖原放出来以供人体需要。
肝脏不好，则代谢紊乱，不能正常的新陈代谢，不能合理的分解糖原，也不能及时把糖原运到需要的地方。多会导致肥胖、精神不振
2、排毒工作，我们吃的食物虽然可以为我们提供能量，但有部分食物对人体来说是有害的，比如咸菜、加工类肉食、方便面、油炸食品、烧烤类食品等，其中都含有对人体有害的物质，肝脏通过一系列活动，把食物中有毒的物质变成无毒的物质被人体吸收，把一些没办法转变成无毒物质的东西挑选处理，排出体外，保持人体的健康。
肝脏出现问题，则排毒不畅。人体内有大量毒素积累，就会出现各种各样的问题，如皮肤变差、长痘生疮、脸色蜡黄、尿黄而且异味重等，这些都是由于肝脏不健康导致大量毒素积累在人体内导致的。
3、分泌排出胆汁，胆汁属于一种消化液，可以与脂肪结合，促进脂肪的吸收，还对各种维生素如A、D、E、K的吸收有重要作用。
当胆汁缺乏的时候，会导致营养成分比较差，引起营养不良，长不高、体质较差
当胆汁分泌不稳定时，会导致胆固醇结晶最后形成结石残留在人体内。
当胆汁分泌较多时，会导致胆汁回流到胃里，引起胃酸、慢性胃炎。
4、制造凝血因子，人体绝大部分凝血因子由肝脏制造，所以当肝脏受损的情况下就会导致人体内血液的凝血效果降低。带来的问题就是全身的毛细血管变得脆弱，导致经常会有牙龈出血和鼻腔出血发生，还会出现体外伤口不易结痂。
由此可见，肝受损，人体的各个方面都会出现问题。保护肝脏健康是特别有必要的。
三、如何保护肝脏
1、不熬夜
晚上11-1点是肝脏排毒时间，所以这段时间一定不能熬夜。让肝脏正常工作，清除体内的垃圾。
2、少喝酒
酒精对肝脏可以说是最具有损伤力的，长期饮酒，肝脏病变甚至肝癌的几率都大大增加，因此一定不要长期大量饮酒。多喝水的习惯不错，可以促进新陈代谢、稀释血液、减轻疲劳、及时补水，帮助肝脏排毒。
3、健康饮食
拒绝烧烤、辛辣油腻的食物、奶油蛋糕、腌菜腌肉等不健康食物。因为这些食物中含有很多对人体有害的物质，人体在分解吸收的过程中，油脂多、有害物质多肝脏就需要更加努力，负担加重，对肝脏不好。
健康身体都是平时生活点滴养出来的，是药三分毒，不要到身体出现问题才急忙跑医院吃药，从点滴生活爱护自己。
