怎样测量体脂?
10个回答
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- 根据体脂对比图对比，从而了解自己大概的体脂范围；
- 用专门的体脂测量夹测量，这样一来你夹一下手指就能知道自己的体脂率了，无痛无创；
- 去医院做专门的体脂率检查，比如双能量X线吸收试验。
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计算体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
BMI=体重（千克）/身高的平方（米）
BMI=体重（千克）/身高的平方（米）
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减肥不是减体重！3个方法教你测量自己的体脂率
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市场上有专门测体脂的体重秤，可以去网上搜一下，一般价格高一点的会更准确一些，质量也好一些。
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其实可以用专门的体重秤去测量自己的体脂，因为现在很多体重秤都有这样的功能
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