Question

陪孩子写作业是一件折磨人的事情，怎样能够控制好自己的情绪？

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Answer 1

说起陪孩子写作业，可以说对于很多家长来说是一件折磨人的事情，很多家长明明在事先都再三劝导自己一定要沉住气，但是往往在过程中就把控不了自己随时可能会爆发的情绪。于是，很多家长都纷纷发出求救“怎样能够控制好自己的情绪”。其实，家长只要能做到两点，则就可以相对把陪写作业这事变得不再那么为难。第一、放松要求，允许并接受孩子不会。第二、放松心情，慢慢写，总能写完的。这两点并非针对如何提升孩子学习的，但是家长如果能秉持这两点，那么在陪写作业时，起码能帮助控制自己的情绪。

其实，家长们与其纠结如何能在陪写作业时，更好的控制自己的情绪，不如用心多深究下，是什么原因导致在陪写作业时，孩子不配合或者说不自觉？学习的根源在于孩子本身，所以，无论家长如何调整自己，最多是让自己不那么难受，但是对于孩子本身的学习来说是没有作用的。因此，即使家长找到能控制自己的情绪的方式，但毕竟也只是一时的，如果孩子学习有问题，那么问题就是长期的。

而且，家长要明白，当孩子在写作业时不顺利，难受的不仅仅是家长。对于孩子来说，也同样因为不能投入或者找不到方式而感到有压力。所以，如果家长在陪写作业的过程中，遇到孩子不配合或者不自觉而发脾气，不仅对于孩子的学习起不到任何作业，甚至会影响到孩子的性格和心理，长期下去，孩子的学习不好不说，可能还会出现其他方面的问题。

因此，家长在寻找控制自我情绪方式的同时，应该深入反省下平时对于孩子在学习方面的影响和指导。是否帮助孩子培养了学习的习惯，是否帮助孩子找到学习的方法，是否在平时有关注孩子在自律方面的引导等等。当家长能关注到这些问题，并寻找方法去解决，那么，相信，日后在陪写作业时，不仅家长不需要烦恼控制情绪的问题，孩子也能找到写作业的乐趣。

Answer 2

放低要求。因为不能站在成年人的角度来要求孩子，所以站在孩子的角度来看待写作业，就不会觉得折磨人了。

Answer 3

1. 愤怒时不忙于发泄，而是快速进入反思并作出应对措施，将问题解决后，情绪自然而然便烟消云散。
2. 先调整好自己的情绪，把自己的心情整理到最佳的位置再去给孩子辅导作业。当孩子的作业出现失误时，仅仅从这一题出发跟孩子心平气和的交谈，不牵扯过往。倘若实在控制不住自己的情绪，则给自己一个冷静期，等平复了心情再和孩子重新交流。

Answer 4

我觉得家长应该在陪孩子写作业的时候，用心理暗示的方法暗示自己，一定要控制好自己的情绪，保持冷静耐心，

Answer 5

把自己带入到写作业的环境中，然后在孩子不会的时候教教他们，而不能一味的责骂，这样孩子也会伤心的，要么就给自己泡一杯降火茶