腰间盘突出右侧腰疼是否会引起左大腿的疼痛?
会有这种情况产生,这主要是因为在腰间盘突出的过程当中,我们大腿的神经会受到压迫,当压迫达到一定程度的时候,就会感觉到疼痛,所以很多严重的腰间盘突出患者都会伴有一定的大腿疼痛,就是这个原因所导致的。从医学的角度来讲,腰间盘突出这种疾病是比较顽固的,如果我们想要彻底稳定住病情的话,可能需要经过比较长时间的矫正才可以,严重的腰间盘突出会直接干扰到我们的正常生活或工作,所以当我们觉得病情比较严重的时候,建议大家到正规的医疗机构去做一下相应的检测,之后在医生的指导下进行合理的治疗,通常治疗的方法会采用微创手术的方式。除此之外,在日常生活当中,如果我们想要缓解或稳定病情的话,需要注意以下几点:
1、不要长时间久坐
长时间久坐是导致腰间盘突出最重要的因素之一,所以建议大家在日常生活当中尽量避免长时间的久坐,而且在坐着学习或工作的时候,必须要保持正确的坐姿,否则会更加容易引发腰间盘突出的这种状态。
2、注意保护腰部
如果我们在日常生活或工作当中经常从事一些与腰部力量有关的体力劳动的时候,那么在劳动之前一定要注意保护腰部,我们可以做一做扭腰运动,或者直接佩戴上例如护腰的工具来保护腰部,这样的话可避免腰部受损,从而导致腰间盘突出。
3、加强腰部肌肉锻炼
如果我们腰部肌肉足够强大的话,那么也可以帮助我们预防腰间盘突出或缓解腰间盘突出的这种状态,所以我们可以以日常做一些与锻炼腰部肌肉有关的运动,不过在做这些运动的同时,我们必须要保护好自己的腰部。