备战中考,初三学生怎么样安排才能既保证学习时间又保证睡眠质量呢? 5

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边叡Z3
2020-09-29 · 超过37用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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在学校的时候就遵从学校的时间,早上打了起床铃就立刻起来,洗漱完之后去上早自习。(有的还要进行体育锻炼)晚上睡不着,也可以打着手电筒看一会儿书,刷一会儿题。
如果在家里的话,自己合理安排时间,想放松一点的话,就可以7:00起床10:00睡觉。每天学习四个小时左右想抓紧一点的话,可以模仿学校的时间每天学习三个小时左右。
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