吃西红柿对身体有什么好处？
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西红柿是一种很特别的食物。它不仅可以作为水果吃，也可以作为蔬菜吃，而且西红柿是一种营养丰富的食物，那么每天吃一个西红柿，对身体有什么好处呢？我们一起来看看！
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补充人体内需要的水份和各种维，1维生素C，能够抗氧化、抗衰老、美容养颜，提高机体的免疫力。2、维生素B1，对于提高神经的代谢和心脏能力方面的作用非常明显。3、维生素B2，能够让皮肤变的更加光滑，也能够提高机体的免疫力。4、维生素A，对于提高视力水平，尤其是暗视力水平有非常重要的作用。因此，番茄含有的维生素主要是维生素C、B1、B2和维生素A
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