Question

如何掌握近视防控方法？

Answer 1

预防眼睛近视的方法有好多，大部分都是操作简单，但是需要长期坚持的，第一就是读书看报看电视要保持足够的距离，第二就是用眼时间不宜过长，要适当目视远方或者做眼睛保健操缓解眼睛疲劳，第三就是注意用眼卫生和营养补充

Answer 2

近视的防控方法主要在平时学习过程中，眼睛不能过度使用每隔，一小时多都要休息，看远方进行眼睛保健操，其次要用眼卫生，一定要注意。学习看书的时候一定要使用适合看书的灯光，不能在烈日下看书，这些都是要注意的。

Answer 3

三甲
近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。
第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。
第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，
近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。
第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。
第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，

追答

三甲
近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。
第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。
第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。
近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。
第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。
第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。

Answer 4

目前临床上近视防控的方法，主要有三大类：第一、增加户外活动的时间，增加户外活动，使小孩在户外阳光充足的条件下进行运动，或仅活动即可。户外活动时间，不应小于每天2小时。第二、是配戴OK镜，是指角膜塑形镜，在每年增长大于，等于75度的情况下，选择角膜塑形镜配戴。角膜塑形镜可延缓近视发展，达到控制近视的效果。第三、是低浓度的阿托品，一般常用的是0.01%的浓度的阿托品，每天晚上滴用1次，也可以达到防控近视，或者延缓近视进展的效果。

Answer 5

预防近视眼约方法如下：
首先要养成一个良好的用眼习惯，即减少持续用眼和近距离用眼的时间，不要躺着看书，不要在摇晃的车上阅读，室内要选择适宜的光线，避免过亮或过暗；
其次，在饮食方面，要多食用富含维生素，叶黄素、维生素E和维生素A的蔬菜、水果，如胡萝卜、橘子、苹果等食物。注意均衡饮食，保持营养充足;
再就是要加强体育锻炼。经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间，增加户外运动的时间，保持个人卫生，避免因不良的生活习惯造成眼睛的感染;
另外，如果有眼部的不适，应尽快的去医院就诊、检查，以便对症治疗。