Question

如何掌握近视防控方法？

Answer 1

1、做眼保健操。做眼保健操的方法非常简单，也很也适合读书阶段的小孩。做眼保健操的时段一般在上午十点和下午三点，应跟随节奏有韵律地进行。周末休息时，也应该坚持做眼保健操。家长需要监督孩子是否把每个穴位都按摩到位。

2、远眺。当我们近距离看物体的时候，睫状肌会处于高强度的收缩状态。眼睛每近距离工作一小时，起身远眺，可以放松紧张的睫状肌，从而起到预防近视的作用。

3、热敷双眼。热敷双眼可以促进眼球的血液循环，放松肌肉，也能起到一定的预防作用。具体方法为取一块干净的毛巾，用热水浸湿后拧干。在睡前将毛巾放置于双眼上，处于闭目状态，静置五到十分钟后取下。建议每天晚上临睡前热敷一次，长时间坚持下去，会有较好的预防效果。

追答

1）青少年儿童应当每半年到正规医院做1次眼睛及视力的检查，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数加深。2）用眼行为对视力保护至关重要，儿童期应注意培养儿童正确的读写姿势与坐姿，指导儿童应在什么样的环境下读书写字。3）孩子看书原则上不要超过20分钟，在看书过后一定要远眺，也要增加户外活动时间。专家学组建议每天孩子要有2个小时的户外活动时间，可以有效降低近视的发生。

Answer 2

看一会然后休息一下，老这样子然后是你就可以恢复了

追答

看一会然后休息一下，老这样子然后是你就可以恢复了

Answer 3

目前临床上近视防控的方法，主要有三大类：第一、增加户外活动的时间，增加户外活动，使小孩在户外阳光充足的条件下进行运动，或仅活动即可。户外活动时间，不应小于每天2小时。第二、是配戴OK镜，是指角膜塑形镜，在每年增长大于，等于75度的情况下，选择角膜塑形镜配戴。角膜塑形镜可延缓近视发展，达到控制近视的效果。第三、是低浓度的阿托品，一般常用的是0.01%的浓度的阿托品，每天晚上滴用1次，也可以达到防控近视，或者延缓近视进展的效果。

Answer 4

近视往往会引起生活和工作的各种麻烦，人的视力下降，有些工作就不能再做了，同时对生活起居也会造成影响，想要防控近视，主要还是要注意避免用眼疲劳。在读书写字和学习的时候，尽量要找时间休息，做一做眼保健操，按摩眼部，让眼部肌肉放松，现在人喜欢玩手机，在这一点上和上面是一样的时间用的过长，眼睛也会用的疲劳，而且电子设备容易散发蓝光对眼睛的伤害也是很大的，所以尽量减少对电子产品的依赖，少用手机平板电脑的各种各样的电子设备。只要经常做到对眼部肌肉的放松，经常进行按摩，适当补充维生素，减少用眼时间，眼部近视防控还是能够做到的。

Answer 5

角膜塑形镜是当前控制近视度数最有效的方式。在专业基础上临床实验表明，配戴适合的角膜塑形镜科技含量不亚于一次近视手术。它可以有效控制青少年近视，每年度数仅增长17度左右，而配戴普通框架镜每年却增长85度左右。同时角膜塑形镜在有效性、安全性及便利性等方面都具有明显优势，且非常适合青少年验配。除此以外，年满18周岁，无法通过近视手术术前检查，不适合近视手术的患者，也可以考虑佩戴角膜塑形镜。