Question

如何掌握近视防控方法？

Answer 1

眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。
近视具有可以预防和控制发展，但不能治愈(手术除外)的特点。根据近视具体情况的不同，总结出以下防控方法：
1、无近视或为假近视(散瞳验光确诊)，但视力时好坏，预防方法如下：
（1）限制看书、写字距离，要求距离>750px、看电视、电脑、书每小时休息5～10分钟，严禁爬着看、偏头看。
（2）使用远化境(静态或自动式)等，如用远化镜看书写字，可不必控制看书姿势、时间及距离，因为远化镜可以抵消看近并自动矫正坐姿。
（3）使用眼灵敏度仪，谐振镜等，使眼睛灵动起来(增加眼灵敏度)，眼灵不近视。
2、50～225度近视(散瞳验光确诊)：
（1）戴镜，首次视力矫正到1.0，复诊矫正到1.2。仅看远(如看电视、黑板等)时戴;
（2）每半年验光一次，动态观察近视变化;
（3）发展较快时，用K型远化镜抵消看近调节，并矫正写字姿势。
3、250～500度近视(散瞳验光确诊)：
（1）戴镜：视力矫正到1.2，整天戴;
（2）首选贴片式远化境(或自动式)：看书写字看电视电脑时用;
（3）加用眼灵敏仪，可增强效果。
4、600度以上高度近视(散瞳验光确诊)：
（1）戴镜：视力矫正到1.0，整天戴;
（2）看书写字看电视电脑时，用贴片式远化镜或自动远化镜;
（3）加用眼保健操仪或谐振镜(眼底无明显变性)，效果更好。
5、近视伴有200度以上的散光(或以散光为主的近视)：
（1）戴镜：视力矫正到1.2，10岁以下，整天戴，10 岁以上可平时不戴，看远时戴;
（2）首选眼球谐振镜(扩张眼球松调节并缓解散光);
（3）加用贴片式远化境可增强效果。

Answer 2

我觉得找到预防近视的方法。首先第一个就是要在做作业和写字的时候要端正姿势坐端坐正。其次。就是要不定期的做眼保健操来保护眼睛。最后。要不断的进行眼部的按摩和眼部的一个。保养这样的话才能够在以后的眼镜防控近视的方面做到很大的防护作用希望采纳。

Answer 3

发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，这时候眼睛是放松的，同时在户外有大量的阳光的照射，可以使体内分泌一种叫多巴胺的化学性的物质，可以抑制到眼轴的增长，可以控制和预防近视的发生和发展。第三，就是对于阅读环境的重视，比如要保证良好的照明，不在摇晃的车厢内看书，在阅读物的选择上面，如果要有黄底蓝字的阅读物，一定是要比白底黑字的阅读物要好一些，只有从这些方面都去注意了，对于近视的预防才是有效的。最后也特别提醒各位家长，还要给孩子充足的营养，合理的营养，合理的膳食，保证比较丰富，不能过度的偏爱某一个食物，过度的偏爱甜食，或者挑食，这样的习惯都需要改变。

Answer 4

防止近视最好的方法 ，是保持良好的用眼习惯 。学习时要跟书本保持一定的距离 ，而且1节课以后就应该休息 ，眼睛向远处眺望一会 。要尽量少看电视 手机和电脑 ，看的过程中要保持一定的距离 ，同时要注意休息 。这样才可以有效地防止眼睛出现近视 ，养成良好的用眼习惯 。

Answer 5

近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，这时候眼睛是放松的，同时在户外有大量的阳光的照射，可以使体内分泌一种叫多巴胺的化学性的物质，可以抑制到眼轴的增长，可以控制和预防近视的发生和发展。第三，就是对于阅读环境的重视，比如要保证良好的照明，不在摇晃的车厢内看书，在阅读物的选择上面，如果要有黄底蓝字的阅读物，一定是要比白底黑字的阅读物要好一些，只有从这些方面都去注意了，对于近视的预防才是有效的。最后也特别提醒各位家长，还要给孩子充足的营养，合理的营养，合理的膳食，保证比较丰富，不能过度的偏爱某一个食物，过度的偏爱甜食，或者挑食，这样的习惯都需要改变。