Question

上课犯困迅速清醒方法？

Answer 1

上课的时候打瞌睡，与大脑疲劳有关系，这种情况下想要快速的清醒，可以通过以下的办法调整：

1、患者要集中注意力、深呼吸，深呼吸可以帮助保持清醒，通过鼻子的吸气、呼气，同时腹部拉向横膈膜，患者可能会感觉到清醒很多；

2、可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，有提神醒脑的作用；

3、要呼吸一些新鲜的空气，因为新鲜的空气可以让人的大脑处于清醒的状态，如果在闷热的环境下容易表现为昏昏欲睡的症状；

4、在课间的时候一定要活动，让身体保持一定的活跃度，可以做一些伸展肢体的动作，可以让患者更加清醒。

Answer 2

在上课的时候真的犯困的迅速就可以解决清醒的办法，就是用清凉油抹一下自己给的鼻子

Answer 3

孙可犯规，让你自己立马清醒的话，有一个好办法呀，就是你自己掐，你自己养着，或者是去洗个冷水脸，这样就会清醒很多了呀，还有一个方法，就是去个辣椒吃下去，报复让你清醒过来，再也不想睡觉了

Answer 4

让学习的内容变得你所爱学的，学会听课，学会听课节奏，学到学习的乐趣。
平日早睡早起，养成课上与老师思维同步。

Answer 5

上课犯困主要还是要加强营养，并且晚上要早睡早起，不要熬夜。

要想迅速清醒，最好是拍一下自己的胳膊或者掐一下自己的大腿。