Question

有些人经常喜欢吃方便面，这样吃多了会不会对身体不好？

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Answer 1

也就是说，高盐摄入增加高血压发病风险是100%准确的结论。除此以外，高盐摄入还有可能增加脑卒中、胃癌的发病风险。这条结论也是70~80%的可信。吃方便面主要就是图个方便，随时撕开，开水一泡，香喷喷的一碗面就来了，不要刷锅洗碗什么的，简直是单身汪和懒惰汪们的最爱。方便面中虽然有调味包什么的，有一些脱水的蔬菜。

方便面发源于我们得邻居日本，现在国内很多企业也生产。方便面多以麦子为原料进行加工，主要营养成分包含碳水化合物、淀粉、蛋白质，能量，食用后可以快速补充能量，缓解饥饿因为方便面里边还有高盐的物质，盐吃多了血压会升高，而且分娩也是高油脂高热量的食物，会让你油光满面，胖嘟嘟的，而且冒痘的几率会大大增加，所以方便面吃多了会让人变丑。

泡面中的调料包的油包和味包都含有过多的盐分，甚至泡面调料包中的盐分就快抵上人一天摄入的盐分，摄入过多的盐分也就会摄入过多钠离子，长期下去可能会引起高血压情况容易得肠癌，方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。

方便面的营养比较单一，一包方便面中含量最高的是钠和脂肪，这是造成很多疾病的罪魁祸首，比如高血压、高血脂等，而其他营养成分相对较少。营养不足。方便面中面饼为小麦，其他调料包都是油脂盐等调料品，没有什么影响可言，如果长期食用，不吃其他主食会让人体缺乏必须的营养物质。方便面里面的蔬菜都是脱水蔬菜，各种营养都流失掉，吃起来有味道，但可能真的没营养。

Answer 2

这确实会让身体不好，而且经常吃方便面的话，身体的免疫力也会下降，并且方便面它是没有营养的，所以尽量不要吃太多，偶尔吃一吃即可。

Answer 3

有新闻报道过有人连吃一个月的方便面和喝汤最后猝死，方便食品终究不是特别健康，常吃对营养的摄入也不够。