高血压会引起失眠吗?
关于高血压,我相信大家对这个疾病并不陌生吧。特别是老年人,年龄一大,容易就会患上高血压。而患上高血压也会引发一系列的并发症,比如:高血压是会引起失眠的,因为持续高血压可能会导致大脑皮层出现功能失调,而出现睡眠不踏实等情况,就容易造成失眠的现象。
一、高血压的危害
高血压是属于一种多发病,发病也比较缓慢,早期的时候症状不明显,可能会出现头痛头晕等症状。但是,我们不能小看高血压,高血压是会引发一些易发症的。高血压可能会引发动脉硬化,导致我们的心,脑,肾的这些靶器官的损害。高血压的并发症也有三高的特点,那就是发病率高,致残率高,病死率高。在肾脏方面也有一定的影响,可能会出现肾功能下降,严重的情况可能会出现肾衰竭。心脏方面也会受到一定的影响,容易出现高血压性心脏病,多为心慌胸闷气短等。高血压的危害是很大的,很多人容易忽视高血压,觉得高血压不是一个什么大病。所以,在这里小编提醒大家,如果患有高血压,一定要及时的进行治疗,控制血压。
二、预防高血压
不要小看高血压,在平时的日常生活当中,我们也要学会预防高血压。我们要养成一个健康的饮食习惯,不要摄入高盐,高脂,高糖的不健康饮食。不要抽烟喝酒,这是很重要的,养成一个良好的生活习惯。要养成一个好的作息习惯,最好是早睡早起。然后,要适当的做一些运动,来增加自己的身体免疫力。做运动还可以控制自己的体重,减少患高血压的几率。平时的时候一定要保持一个好的心情,尽量避免情绪大起大落。以上提到的希望大家都要重视。