Question

秋天到了，多吃哪些水果对我们的身体有好处？

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Answer 1

秋天对很多人来说都是一个非常舒爽的季节，毕竟秋高气爽是很多人都会感到温度非常适合的一个季节。但是一般秋天都会比较干燥，所以到了秋天的时候，很多人都会感觉到口干舌燥，而且还会出现嘴唇干裂的现象。所以在秋天的时候，多吃一点水果是非常有必要的。但是在秋天，吃水果也是有讲究的，不同的水果在人体内也是会起到不同的作用的，所以秋天究竟应该吃什么样的水果呢？

相信很多人应该都吃过秋梨，因为秋天的天气比较干燥，如果不能及时补充身体里所需的水分，整个人的精神状态就会非常的低落。所以在秋天很多人都会变得体质很差，经常感冒。所以在秋天应该多吃一些秋梨，这样可以达到缓解干燥，而且还可以润肺止咳。但是因为秋梨的含糖量比较高，所以血糖高的人最好还是不要吃秋梨了。还有就是秋梨属于凉性水果，如果拉肚子的话最好也不要吃秋梨。 

秋天是柿子的季节，所以在秋天的时候也可以多吃一些柿子，多吃一些当季水果对身体也是非常好的。柿子不仅吃起来非常的甜，而且口感也非常不错。所以在秋天多吃一些柿子，可以达到清除秋燥的作用。不过注意在空腹的时候最好不要吃柿子，而且柿子里面有非常多的柿胶，吃多了很有可能会导致便秘的。所以如果平常就经常被便秘困扰的朋友们千万不要再吃柿子了，可以多吃一点香蕉，这样可以增加肠胃蠕动，缓解便秘。

平常除了吃新鲜水果，也要适当的吃一些新鲜蔬菜，这样在秋天的时候才可以增加身体的抵抗力，并且补充身体里所需的营养元素和维生素。同时在秋天也应该加强锻炼，这样才能够增强体质，不容易生病。

Answer 2

秋天是比较干燥的季节，可以多吃梨。梨子有生津止渴，润肺去燥的功效，对身体的好处多多。

Answer 3

苹果，梨，橘子，山楂，猕猴，桃柿子等，这些东西对于秋天来说还是很好的，秋天也是它们丰收的时候。

Answer 4

秋天到了，多吃苹果，西瓜，山楂，樱桃，芒果，这些水果对我们的身体都有好处，可以补充水分，还有营养。

Answer 5

秋天到了，天气比较干人容易上火所以秋天可以多吃一些梨，来日起到润肺止咳的作用