Question

注意力不集中记忆力训练 平常吃什么能增强记忆力？

Answer 1

有效提高记忆力的方法如下：1、保证充足高质量睡眠；2、食物如鸡蛋黄，或者药物如银杏叶类制剂、卵磷脂类药物等有一定促智作用，可帮助记忆；3、保证脑部足够的血氧供应；4、频繁进行记忆并使用科学的记忆方法。