Question

宝宝晚上不睡觉怎么办？

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Answer 1

小孩子一般晚上不睡觉是因为白天的睡眠时间太长，这时候家长应该要控制宝宝白天的睡眠时间。第二是调整入睡前家庭的环境，家长陪孩子一起睡，避免过度玩耍。关掉电视、 电脑，每个人回到各自床上，父母陪着孩子讲一些故事，听适当的音乐，然后进入自然的睡眠状态。睡眠对于宝宝来说非常重要，影响着宝宝的生长发育，所以父母一定要格外注意宝宝的睡眠问题。当宝宝不肯入睡时，母亲要首先检查下宝宝是否饿了或睡前吃得太饱，是否是室内温度过低或过高、周围声音太吵等等。妈妈除了帮助宝宝解决这些问题，还需要给宝宝营造一个舒适的睡眠环境。

一、怎样让宝宝快速入睡？

要保持室内环境相对安静和光线暗淡，睡前不要过度兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。平日要养成良好的睡眠习惯，养成基本在固定的时间就要入睡。在睡觉前不要养成抱着、晃着的入睡习惯，否则长此以往，容易形成睡眠依赖，一旦失去以上依赖因素，则宝宝很难入睡，或容易频繁夜惊、夜醒。父母还可以用一个毛绒玩具来陪伴孩子入睡，这方法被证明的确有用，不仅简单，而且有毛绒玩具陪伴的孩子的夜间恐惧感明显减少。

二、关注自己的宝宝

宝宝比较喜欢哭，哭完以后因为流泪而眼睛感到疲劳，于是很快入睡。宝宝在哭泣的时候，眼睛会充满泪水，泪腺不断分泌泪水出来。随着那些和眼镜快速运作，眼睛周围的肌肉就会很快感到疲劳，这就是我们通常所感受到的眼皮重。虽然哭后迅速入睡这个方法比较奏效，但是很多妈妈都是不忍心这样做的。想要帮助宝宝晚上快速入睡，就必须弄清楚宝宝晚上不睡觉的原因。

Answer 2

宝宝晚上不睡觉的时候，可以陪在他的身边，拍打他的背部，然后给他讲故事，或者是给他多喝一杯牛奶，就能够快速的入睡。

Answer 3

宝宝晚上不睡觉的话，很有可能是他肚子饿，你只要给他吃饱了，他还是可以很快入睡的。在宝宝要睡的时候，不要让他玩得过于兴奋过于嗨，你可以提前一两个小时就让他酝酿睡意。也有可能是因为他缺钙。或者就是在睡觉的时候流太多的汗，让他感觉很不舒服。

Answer 4

一般宝宝晚上不睡觉是因为白天睡够了觉，所以遇到这种情况的话，最好在白天控制宝宝的睡眠时长，比如说多带孩子出去玩，要控制他睡觉的时间，这样的话，晚上他就会因为太困了而好好睡觉。

Answer 5

宝宝晚上不睡觉，不要强迫孩子睡，有意识的改变宝宝生物钟，每天改变一点点，时间长了就改过来了。