Question

我现在15岁1米72，1米73差不多.到18岁前可以长到1.80米或1.84米吗？如果可以又要怎么办？

我现在15岁1米72，1米73差不多.到18岁前可以长到1.80米或1.84米吗？如果可以又要怎么办？
详细点好吗？ 我把分提高了！！！！！！！！我每日都打篮球、 还有吃猪肝、花生会有帮助吗？下面有个人说吃猪肝长高了很多、 花生营养也很高 求回答？谢谢(*^__^*) 嘻嘻…… 下面那位我计来了我173cm 我可以突破吗？ 吃饭好像是阻碍长高的？

Answer 1

　　身高预测公式如下：（单位：厘米）
　　男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
　　吃饭塌散激最有利于长个！
　　首先要吃饱、然后保证营养搭配。最重要的一点，尽量多吃一点你平时不喜欢也不怎么吃的东西。终于有一天，你会发现你突然长高了。

　　长高还是要看年龄的，虽然30之前骨团袜头还是处于生长期，但其实骨头主要的生长时期就是小学和初高中阶段。要想长高当然需要运动+营养拉。
　　有利于长个的运动;

　　第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。
　　第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。
　　第四步，抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息。
　　第五步，单杠练习：悬垂（20秒/次，做3次），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
　　第六步，跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6～8次。
　　第七步，跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方掘扒向下跳；下蹲跳起。做30～60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。每周不少于3次练习，每次35～45分钟。

　　营养方面要注意好蛋白质和钙的摄入，最好每天都吃一个鸡蛋，多吃鱼、肉类、豆类和喝牛奶，这些都是比较好的蛋白质来源。另外就是钙，要想长身体，一定要补充足够的钙，因为骨头是钙造出来的。一天大概就是2盒250ml规格的牛奶就应该足够了，如果喝不了纯牛奶就喝酸奶吧，也是500ml左右。平时注意吃一些豆类制品，如豆浆 豆腐之类的。也可以适当吃一些钙片.

　　运动做足够了，营养一定要跟上，不然光长高，骨头里面空空的就很容易折断了。

　　长高不是一两天的事，是长期坚持的结果。希望你能长到理想的身高拉。

Answer 2

吃猪肝和花生能长高？
这个· 应该没有科学根据吧岁差。 长高是需要补充钙质 蛋白质 以及 维生素。
要多吃白红肉类、鱼、豆类、蔬菜。
另外经常打篮球运动 对长高是有帮助的。
但是 身胡雀液高是 遗传 和 后天 双面影响的。
前者占70% 。
吃饭是阻碍长高的 更就是胡扯了 那请问姚明裤物不吃饭么？ 他为啥那么高？
饭里面应该含有很高的蛋白质、氨基酸的 对长高是有帮助的

Answer 3

很可能的很可能的，继续注缓培唤意补充钙质，多做拉伸，跳跃，注意饮食，到了十八

身子骨硬了再开始疯狂的力量及爆发力锻炼，然扰凯后我想到时候你就知道自己该做

什么了。。注意不要太早就开始中派力量的剧烈练习，会把身体搞砸的。。

Answer 4

你倒是而和我差不多，我现在182。
吃好，胡宽营养的就行，不要在意那么多。
休息好，这点很重要！人是在晚上生长，你知道的！
多跳一下，备基少练裤滚亮上肢力量。这样会抑制身高生长。
望采纳~

Answer 5

多运动，打篮球之类的，爬山

要把关节活动开，还要注意补钙

Answer 6

这个不是这么算的 想要长高 多做运动吧 篮球什么的 加上营养要够 其实这个还是要看基因啊