Question

导致记忆力严重下降的原因 记忆力如何增加？

Answer 1

一、生理性：生理性的原因主要有以下方面：
1、疲劳，过于劳累后，身体整个机能都处于低效运转的状态，会造成记忆减退。

2、睡眠不足，睡眠时，很多和记忆相关的蛋白质进行合成，和记忆相关的突触进行完成构建，因此睡眠不足时，记忆力严重下降。

3、习惯性，即是否对所记忆的对象有兴趣，或只是因环境逼迫或工作需要，而强迫自己去记忆，此时记忆力会受到很大影响。

4、情绪，比如情绪低落、焦虑，都会影响记忆力。

5、注意力不集中，即感觉失焦综合征，会影响记忆力开始时的注意力，注意力是记忆力的基础。如果注意力无法集中，记忆力也难以完成；

二、病理性：
1、有些精神疾病，也会造成注意力的涣散，如精神分裂症等病人，都会出现记忆的下降。

2、很多脑部的疾病，比如老年痴呆、脑梗塞、脑供血不足、脑炎，对记忆力也有很大的伤害。

3、很多全身性疾病，比如肝肾功能疾病、心脏病，造成全身脏器紊乱的同时，记忆力也会受到影响。

4、还有好多药物，也会对记忆力产生影响，比如安眠药、抗精神分裂症的药物，也会对记忆力产生不利影响。

追问

记忆力不好的话，可以从两个方面改善：
一个是饮食方面，要营养均衡，多吃果蔬、核桃等可以补充大脑能量，保健品的话，可以试试英泰含片，可以改善记忆力。
二是运动方面，经常跑跑步，运动一下，这样可以保持脑袋清醒。

Answer 2

引起记忆力下降的原因较多，有些是生理性的，有些是疾病引起的。常见的有以下几种：第一、疲劳、熬夜、身体状况差等可引起思维活跃下降，导致暂时的记忆力下降。第二、随着年龄的增长老年人记忆力较中青年会有部分程度的下降，但下降的程度在生理指标范围之内。第三、焦虑、抑郁等心理障碍患者常诉有记忆力下降，这种记忆力下降主要是因为情绪、心理等原因导致的注意力不能集中，思维活跃性下降。第四、认知障碍及痴呆性疾病导致记忆力减退。这种记忆力下降与年龄不成比例，症状发展快，可以合并其他认知领域的损伤，并且可以合并精神异常。常见疾病有阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆等

Answer 3

导致记忆力严重下降的原因，记忆力如何增加？导致肌力下降就是压力大，想的事情也比较多，体质也不太好，所以你要振作起来，不要想那些没有用的事情，平时多锻炼，对工作要认真，慢就会缓解你的心情，只有这样才能增加你的记忆力

Answer 4

其实导致肌力下降的因素很多，比如说一些疾病，再比如说经常性的熬夜之类的，导致你的记忆力减退，那么想要去提升你的记忆力呢，首先我觉得是杜绝一些坏的习惯，其次呢就是说要去做好运动啊，包括。一些记忆技巧的掌握并且灵活运用，除此之外你要去做一些关于记忆的专项训练。