Question

如何调理可以改善皮肤状态？

如何调理可以改善皮肤状态？

Answer 1

首先要有良好的作息习惯，不熬夜，用健康的方式生活

然后用好的，适合自己的，洗面奶，护肤品保证基础护肤

然后多吃水果和蔬菜

Answer 2

第一、皮肤清洁。清洁皮肤是护肤过程中最关键的一个步骤，每天晚上都需要用洗面奶来清洁皮肤，如果有化妆就需要提前卸妆，然后再用洗面奶进行清洗。空气中漂浮着大量的尘埃和各种废气，一旦粘附在皮肤上就会对皮肤造成损伤。再加上平时工作的时候需要长期接触电脑，也会导致皮肤吸附大量的灰尘，只有彻底清洗皮肤才能维持肌肤的清洁。

第二、去除角质。角质层过厚不仅会影响肌肤对护肤品的吸收，还会让皮肤看起来没有光泽，甚至会出现毛孔堵塞的问题。因此定期去除角质是非常重要的，但是大家也不要频繁的去除角质，以免出现角质层过薄的情况而出现肌肤敏感的问题。

第三、保养眼部。眼部肌肤是整个皮肤中最为敏感的一个部位，尤其是长期熬夜或者长期使用各种电子产品的情况下，都有可能引发黑眼圈或者皱纹。大家护肤的时候一定要加强对眼部的护理，坚持早晚涂抹眼霜，并且需要对眼部进行按摩帮助消除疲劳感。

第四、坚持多喝水。喝水虽然是一个比较简单的动作，但是对身体的健康而言却起着至关重要的作用。多喝水不仅能促进身体的新陈代谢，还能促进体内毒素的排出，帮助维持肌肤的健康状态。

第五、多吃水果蔬菜。水果和蔬菜中含有大量的维生素c，而维生素c则具有很好的抗氧化功效，能够对抗体内的自由基，帮助延缓肌肤的衰老。而且维生素c还能起到美白肌肤的作用，让皮肤更加的细嫩白皙。

Answer 3

如何调理可以改善皮肤状态？
一、认真清洁皮肤能让皮肤变得细腻
清洁皮肤，是防止皱纹产生的非常重要的一步。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射更加重了对皮肤的伤害。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，使皮肤快乐老化，甚至出现皱纹。所以，一定要仔细清洁皮肤。
二、多用富含维他命的护肤品或保养品
从维C的美白，到维E的抗氧化与抗衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更年轻更白皙。所以经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养是美白皮肤的要点。
三、去除角质后再按摩能淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响皮肤，让皮肤看起来无光泽，不细腻，甚至出现皱纹。所以去角质也是护理皮肤的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

Answer 4

　　一、改善毛孔粗大的方法
　　1.化妆水冰敷法：如果毛孔比较粗大，可以应用具有收敛作用的化妆水，并且把这样的化妆水放在冰箱中冷藏，然后再敷脸，坚持就可以改善毛孔粗大的症状。
　　2.柠檬汁洗脸：因为柠檬汁可以去油控油，清洁毛孔，去除老化的角质层，所以经常用柠檬汁洗脸可以让毛孔变小，让皮肤越来越细腻。一般在洗脸水中滴入3、4滴柠檬汁就可以。
　　3.绿茶紧肤法：绿茶不但可以收缩毛孔，而且还能美白肌肤，抗菌消炎，所以毛孔粗大的人可以用绿茶茶水拍打面部，坚持一段时间后就能取得理想的效果。
　　二、改善皮肤暗黄的方法
　　1.酸奶美白法：每天晚上洗脸后把酸奶涂抹在脸上，15分钟后再用清水洗干净，坚持一周后，皮肤就会变得越来越美白。
　　2.西红柿排毒法：因为西红柿中含有丰富的维生素c，常吃西红柿可以美白、抗衰老，所以建议皮肤暗黄的人常吃西红柿或者是喝西红柿汁，改善皮肤问题。
　　3.穴位按摩法：皮肤暗黄的人如果能经常按摩足三里穴，气海穴和关元穴等穴位，也能改善皮肤暗黄的问题，让皮肤变得美白、细腻。
　　三、改善皮肤干燥的方法
　　1.补充足够的水分：皮肤干燥和身体缺水有很大的关系，所以保证每天的饮水量达到2000毫升以上，而且每天早晨醒来后喝一杯蜂蜜水，吃了午饭后再喝一杯温开水，补水效果会更好，会让自己的皮肤经常水润润的。
　　2.用燕麦片洗澡：往洗澡水中放入适量的燕麦、牛奶、蜂蜜后再泡澡，有助于滋润皮肤，解决皮肤干燥的问题。

Answer 5

皮肤状态很差，可以通过每天早上喝一杯牛奶来改善气色，洗浴的时候可以涂抹一些润肤的产品来进行改善，在平时的时候一定要注意脸部的清洁，一定要卸妆彻底，在外出的时候一定要做好防晒工作，平时一定要避免紫外线的照射，后期也可以通过艾叶进行泡脚来缓解，平时不要熬夜，要保持8个小时的睡眠。