Question

总是觉得不快乐怎么办?

总是觉得不快乐怎么办?

Answer 1

我们可以采用适量运动转移注意力到感兴趣的地方，通过听音乐，通过和亲朋好友聊天，疏解自己的压力，如果说能够改善，大部分在一周左右的时间就能够得到有效的调整，如果需要持续超过两周，我们就能快了起来了。

Answer 2

总是觉得不快乐，那你需要调整心态，建立新的兴趣爱好，比如健身，书法，舞蹈。多认识新朋友，在工作中找到成就感。

Answer 3

一辈子总会遇到很多不顺心的事的，迈过去了你一回头就会发现并没有什么了不起的，你就会真的以前的自己有多可笑，所以你一定要坚守住阵地，保持乐观心情，这样才不会容易被困难打到哦！最好要好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，好好学习，好好玩耍。千万不要为了不值得的一些人或一些事让自己不开心。要知道，上帝为了把你创造出来，是用了很多心血的，你是一个珍贵的人，上帝这么费心是为了让你在世间开开心心地玩一场的，不要辜负这个世间的温暖，被一点点黑暗所蒙蔽。我们既然来到了这个世上，何不开开心心、肆意妄为地活一场呢？朋友啊，打起精神来吧，乐观、开朗地活着，不要让负面情绪侵袭到你！毕竟大家都更希望看到一个有活力、重获新生的你啊！期待你凤凰涅槃、浴火重生。

Answer 4

如果总是感觉到不开心，那么一定是有原因的，是压力还是别的原因?如果是因为压力那么，释放了压力后就不会觉得不快乐了。如果是因为别的原因或者是因为抑郁症，那么还是去看医生比较好。经常看一下心理医生也是很好的，因为有很多心理疾病会导致你感觉不快乐，所以哪怕没有任何心理方面的疾病多看看心理医生还是比较好的，因为和心理医生谈谈，可以释放你心中的压力，不满等等，也可以预防有任何心理疾病。

Answer 5

总是觉得不快乐，那么就自己寻找快乐，快乐不会寻找你，而你只能去寻找快乐，人要有一个快乐的生活态度，快乐的心，即使遇到困难和挫折，也要一个平常心看待，