Question

晚餐不吃饭吃什么水果好些

Answer 1

含糖量大一点的水果饱腹感强一点的也行

Answer 2

1、柠檬是许多人喜爱的水果，因为含有大量的维生素B，维生素C...
2、晚上进食苹果能够补充大量有机酸以及叶酸，苹果中有高强度...
3、晚上适合补充维生素C，对皮肤和身体都有很大好处。

Answer 3

晚餐不吃饭，可以吃苹果代餐。

Answer 4

减肥晚上可以不吃主食，然后用水果代替，可以在晚上可以吃香蕉，香蕉里面含有大量的膳食纤维，既可以增加饱腹感，又可以刺激肠胃的蠕动，但是只能吃一根，不要过多食用，因为热量也较高，另外还可以吃葡萄柚、番茄、苹果等，这些水果都可以起到减肥的效果。

Answer 5

晚餐可以吃苹果、西柚、香蕉、梨子等升糖指数较低的水果，不过还是不建议晚饭不吃直接以水果代替。晚餐可以吃一些低碳水、低热量的、高蛋白质的或者多膳食纤维的食物，比如红薯、燕麦等粗粮，搭配鱼虾牛肉和青菜、西兰花等等。