Question

如果每晚慢跑1个小时的话，坚持半年身体会有什么变化？





Answer 1

会让身体变得越来越强壮，而且睡眠也会变得越来越好。身上原本有的一些慢性疾病也会逐渐变好，而且还会让整个人显得很有精神。而且还有助于身材的保持。

Answer 2

半年之后我们的身体一定会非常的强壮，而且也会有着很好的免疫力，同时在体能方面我们也是非常棒的，而且身形也会变好，会非常的有气质。

Answer 3

坚持半年的话身体素质会提高，免疫力会加强，睡眠质量也可以得到改善，肺活量也提高了，而且身材也会更加的完美，心情也会变好。