儿童补充钙营养吃什么食物好?
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所谓青铜,就是铜和锡的合金。中国在夏代就已进入青铜时代,铜的冶炼和铜器的制造十分发达。因为周以前把铜也叫金,所以铜器上的铭文就叫作“金文”或“吉金文字”;又因为这类铜器以钟鼎上的字数最多,所以过去又叫作“钟鼎文”。
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′含钙丰富的食物很多,比如奶制品,可以每天喝250-500ml以上,除了奶制品以外,可以适当的喝豆浆,豆浆含钙量也是比较丰富的。另外要多吃海产品,像鱼、虾、海苔,这些食物中含钙量是比较丰富的,可以多吃,另外像肉类,如猪肉、牛肉、排骨,这些肉类食物含钙量也是比较丰富的,可以适当的给孩子多吃。
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