Question

如何才能真正把烟戒掉？

Answer 1

把烟戒掉的话，首先要。找一个比较合适自己的。比如。口香糖。或者其他的代替。然后慢慢的就不要抽烟。

Answer 2

1.
对自己要有戒掉烟瘾的信心,不能自暴自弃,更不能自己去放弃,要相信自己能做到,亲人以及朋友要给自己提供动力...

2.
当自己想吸烟的时候,要克制住自己,尽量让自己少接触一些吸烟的人及事。 实在忍不住,可以吸上一只...

3.
早晨早起起床,锻炼一下自己的身体,增强自己的体质,提高自身的免疫力,让自己拥有一个较健康的身体。

4.
在家可以看一看报纸,杂志,或者看会电视,转移一下自己的注意力。 不再去思考自己怎么去吸烟。

Answer 3

如果想戒烟，那最好的办法就是说嗯，忍耐住想抽烟的决心，任何时候告诫自己要戒烟，这样是不是能更好的去戒烟呢？

Answer 4

只要不抽就可以了，我觉得没什么难的，以前我也抽烟、喝酒、打游戏，我现在一样都不想了，也就是不喜欢了，把你喜欢做的事情，变成厌恶的事情，绝对你不想再接触。

Answer 5

主动把家里的烟都扔掉 尽量不要在自己身上装太多的零花钱 以防自己不经意花钱买烟