Question

如何才能真正把烟戒掉？

Answer 1

如果想真正的把烟戒掉，那么你就要保持100%的定力和坚持，看见烟就不吸。只有长期的坚持，才能把烟戒掉，否则你只是嘴上说说的话，就可能把烟戒掉。

Answer 2

作为一个男人拿的起放的下，既然想戒掉烟就可以嗯，有点心就能把烟给戒掉了。

Answer 3

戒烟要靠意志，只要你有坚强毅力就可以戒掉，不要用任何代替品，有空到野外走走，去参加一些社会活动，想抽烟时克制一下，久义久之就会把烟忘掉，到你对烟不感兴趣吋，有人给你递烟一定要拒绝，千万不要一支无所谓，下决心定能戒掉。

Answer 4

替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。

Answer 5

可以慢慢的减少抽烟量，找别的事情代替你想抽烟的念头