Question

最近老便秘，喝点改善脾胃能改善不啊？

Answer 1

要改善脾胃虚弱，主要从饮食、药物、精神等各方面要进行调理：

第一、饮食要有规律，要常吃小米、大枣、扁豆、陈皮、山药等健脾的食物。吃饭要有规律，不要过饱，适当进食荤腥，因为过食荤腥会生痰，进一步损伤脾气。饮食要顺四时之祭，冬季适当食羊肉、葱、姜、小茴香等温性食物，不要吃寒凉，油炸的食物。

第二、要保持良好的情绪，避免思虑过度，因为思虑过度容易损伤脾胃。

第三、可以选择中成药来进行健脾的治疗，常用的有补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸。

Answer 2

纤维素丰富的食物可以促进肠胃蠕动和排便，比如魔芋，地瓜，玉米，粗粮之类的

Answer 3

你好，我是快速问医生的签约医生。很愿意为你解疑答惑。脾胃不好且经常便秘的人，要清淡饮食，温软柔和食物，多吃菠菜白菜等蔬菜，少吃干果栗子等食物。另外要保持情绪乐观愉快。

Answer 4

你好！一般改善便秘首先需要通过饮食调理，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果以及粗粮，并且需要适当增加活动，有助于刺激肠蠕动，也要多喝水，养成定时排便的习惯，可以按摩腹部，按压足三里穴位，可以有助于调理脾胃功能。

Answer 5

有便秘的情况，应该经常吃点辣木籽，对改善便秘效果好。