Question

代谢慢的人怎么减肥？

Answer 1

代谢慢也是可以很好的进行减肥的，关键就是通过持续的运动提高自己的体力，提升基础代谢值，经过一段时间锻炼，代谢速度也会随之加快

Answer 2

首先要增加基础代谢率，早睡，睡眠一定要充足，还有早饭要吃，还要吃得有营养，最后无氧运动有氧运动相结合。

Answer 3

但是慢的人适合运动减肥这样就可以提升代谢率，是减肥的速度加快了。

Answer 4

代谢慢的人的话，就是通过一些力量训练，增加自身的一个肌肉含量，这样比较好一点。