Question

为什么锻炼后胃疼？

我晚上还没有八点的时候吃完的饭，然后大概十点多开始做一些腹部运动和全身燃脂，做完之后就会感觉胃疼。但是奇怪的是我早上做完就没有胃疼，还能吃下早饭。这是怎么回事啊？哪位大佬能帮忙解答吗？

Answer 1

一个是消化不良的原因，还有就是锻炼时最好是空腹，不然饭后锻炼容易胃下垂。

Answer 2

你是缺乏锻炼，那不是胃，你放心。只要运动达到一定量后，身体会调节的了。因为以前我也会，现在每天打两小时篮球也没事。大便问题的话，吃点整肠生增加肠道益生菌就行。

Answer 3

锻炼后胃疼，可能是你不正确的锻炼方式造成的，比如说跑步较快，没有稳定性，这都是导致胃疼的原因

Answer 4

你说锻炼了以后胃疼看起来是运动的时候，吸入了大量的冷空气所引起的，慢慢就好了。

Answer 5

运动以后出现胃部疼痛的症状，可能和过度剧烈的运动，导致的胃痉挛有关系。可以适量的喝热水，多做腹部热敷以及按摩，有利于缓解症状。如果平时也有胃部不舒服、反酸、胃胀等症状，可能和患有胃炎有关。如果肚子咕噜咕噜的叫，可能和胃肠功能紊乱有关系，要注意保持饮食规律，多吃养胃的食物，不要过于剧烈的运动。