Question

湿气重的人，都有哪些食物是不能吃的？

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Answer 1

序言：由于生活环境的原因，很多人身体中的湿气都比较重，这也让失去失成为了一段时间内非常热门的话题，如果身体里湿气重的话，那么会出现一系列异常的情况，特别是在潮湿的季节，这些表现会更加的明显。如果想调理自己身体的话，可以先从饮食做起，下面小编就给大家分享一下湿气重的人哪些食物不能吃。

一、太凉的食物

湿气重的人不能吃太凉的食物，一些凉性不好消化的食物都要特别的小心。但是大家也不是要完全的不吃这些食物，可以根据季节来。如一些瓜类在夏天天气炎热时吃一些是没有问题的，但是冬天就要远离他们了。一些生冷的食物或者是凉性的蔬菜，不宜大量食用，如市场上经常可以见到的卷心菜，卷心菜的价格特别便宜。但是很少人吃，因为这种菜很湿热，吃多了会加重湿气。

二、不能吃太多甜食

自身湿气重的话，甜食也不能摄入太多，吃适量的甜食可以达到益脾的效果，但是多吃就会加重湿气了。很多的零食中都会有一定的添加剂，尝起来很甜，所以我们要少吃零食。一些甜的油炸食品会让身体产生过氧化反应，加重湿气。油腻的食物不容易消化，容易造成肠胃发胀，这些也不能够多吃。

三、去湿食材

除了知道哪些食材不能吃之外，我们也可以多吃这一些可以去除湿气的食材，帮助我们的身体尽快的恢复健康，比如山药，如果每周吃几次山药的话，可以起到调理膳食并且去除湿气的作用。平常也可以多吃一些粗纤维的食品，如燕麦，玉米，黑米等等。这类食品可以加快肠胃蠕动，减少油脂的堆积，对于去除一些顽固类的湿气很有帮助。

Answer 2

海鲜，黄瓜，西瓜，苦瓜，炸鸡，烤肉， 油条，汉堡这些食物都是不可以吃的，这些食物会加重体内的湿气。

Answer 3

蛋糕，饼干，鱼，虾，螃蟹，汉堡，包薯条，炸鸡翅，这些食物都是不可以吃的。

Answer 4

我知道有5种水果是不能吃的：芒果、菠萝蜜、西瓜，香蕉和榴莲。