Question

两周岁的宝宝不吃蔬菜，应该怎么办？

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Answer 1

很多人都知道多吃蔬菜对人体是有好处的，但是很多宝宝却不愿意吃蔬菜，那么这时候应该怎么办呢？

一、两岁的宝宝不吃蔬菜怎么办？

1、如果宝宝不爱吃蔬菜，那么家长可以将蔬菜剁碎做成馅儿，比如说做成馅饼、包子等等，这样宝宝就会轻松的吃蔬菜了，另外还可以把蔬菜捣成泥或进面粉里制成各种糕点，最好做一些小动物形状的糕点，那么这样宝宝更加容易接受，另外还可以把蔬菜汁里面加一些酸奶或者是苹果汁等等做成果蔬汁给宝宝吃。

2、另外还可以以吃蔬菜为题材给宝宝讲一些故事，比如说不爱吃蔬菜会有哪些坏处，毕姐讲完故事之后还要给孩子讲解一下蔬菜里边的营养价值，以及对宝宝身体发育有哪些作用，并且在宝宝平时吃蔬菜的时候，应该及时的给鼓励增强宝宝的自信心。

3、有很多宝宝不爱吃蔬菜，是因为父母也不爱吃，所以父母要以身作则，给孩子做一个很好的榜样，要做到吃饭不挑食，千万不要当着孩子的面说这个蔬菜不好吃，那个蔬菜不好吃，那么这样给孩子的心理会加深一些不良的影响。

二、两岁的宝宝应该吃什么呢？

通常情况下，两岁的宝宝已经可以按照成人的饮食给宝宝安排一日三餐了，但是宝宝这长身体的时候一定要给宝宝的营养达到一定的标准，比如说在早餐的时候最好安排宝宝吃一些大米粥，鸡蛋，豆浆牛奶等等，在午餐的时候可以给宝宝吃一些炒菜，面条，米饭，但是需要注意的是米饭不可以过夜，因为宝宝的肠胃消化并没有完全的发育成熟，在晚上的时候最好给宝宝吃一些营养粥，比如说猪肝粥，瘦肉粥，鱼松粥等等，另外还可以给宝宝搭配一些小蛋糕以及小馒头等等。

Answer 2

可以把蔬菜榨成蔬菜汁。可以用蔬菜汁给宝宝做成小蛋糕，小饼干，小面包之类的东西，这样宝宝就会喜欢吃素菜了，还可以补充丰富的维生素。

Answer 3

应该给宝宝吃一些水果，也应该把蔬菜做成蔬菜泥，也应该在宝宝的辅食中添加一些适当的蔬菜。也应该选择一些宝宝喜欢吃的蔬菜给宝宝吃。

Answer 4

把这些蔬菜切成细条，或者打成果汁，放入宝宝吃饭的食物里面，这样宝宝就会吃这些蔬菜了。