Question

怎样就解决便秘？

Answer 1

便秘的治疗方法有调整生活方式、保持良好心态、药物治疗等。
便秘是日常中常见的症状之一，主要表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等。大便呈粒状，是大便干硬的表现。对于便秘，可以从以下几方面予以治疗：
1.调整生活方式：合理的膳食、多饮水、运动以及建立良好的排便习惯是慢性便秘患者的基础治疗措施。增加纤维素和水分的摄入，推荐每日摄入膳食纤维25～35克、每日至少饮水2升左右；适度运动可促进胃肠道蠕动；建立良好的排便习惯，建议在晨起或餐后排便，排便时集中注意力。
2.保持良好的心态：良好的心理状态和睡眠有助于便秘症状的缓解。
3.药物治疗。可以口服通便药，比如欧车前、乳果糖、聚乙二醇等，避免长期使用刺激性泻药，如酚酞、蓖麻油等。
如上述措施效果不佳，及时到医院就诊。

Answer 2

便秘，建议你吃点清肝泻火，润肠通便的药物治疗就可以了。综上所述，望采纳。

Answer 3

便秘也有很多种，如果是上火便秘可以多吃一些蔬菜和一些去火药就可以缓解了，如果你是长期性的便秘，你可能是肠胃有毛病，消化系统有疾病的你就要去医院经过医生的诊治，去吃药治疗或调理，解决便秘的方法，也可以从饮食上改善多吃一些清淡的蔬菜类，还有水果，也可以每周吃几顿粗粮，对你的便秘也有好处