Question

缓解眼睛疲劳的方法有什么？

Answer 1

眼睛疲劳过度不仅会导致眼部酸涩、视力下降，还会引发各种眼科疾病，因此我们在日常生活中需要通过一些方法来缓解眼部疲劳，预防眼部疾病的发生。首先，不要长时间使用眼睛，尤其是手机、电脑等等电子产品。还要养成良好的用眼习惯。其次，我们还需要做好眼部保健工作，例如使用眼药水、定时做眼保健操、不看强光、多进行户外运动等等。如果已经带上了眼镜，就需要定期测度数，选用适合的眼镜。另外，眼部热敷可以有效减轻疲劳感，对于去红血丝也有非常好的效果。

Answer 2

首先应明确病因，并给予针对性治疗。全身性疾病、心理疾病的患者要及时到专科诊治。还可通过改变用眼习惯，使用相应的药物来改善症状。
对症治疗
一般治疗：
1、远视法避免长时间近距离看东西。在休息时避免玩手机。眼睛望向远处，多以宽广的视线为主，如天空、平原等。2、眼保健操症状较轻的患者可以在家中锻炼眼保健操，揉捻眼部穴位，改善局部循环，舒缓肌肉，对眼疲劳有一定效果。
药物治疗
1、改善眼睛调节功能的药物大部分眼疲劳是由于调节功能异常导致的，所以此类药物比较常用。如七叶洋地黄双苷滴眼液。2、人工泪液可以缓解眼睛干涩、疲劳的症状。3、睫状肌麻痹药物例如消旋山莨若碱滴眼液。主要是通过松弛痉挛的平滑肌，改善眼疲劳症状。
手术治疗
眼疲劳的患者一般无需特殊的手术治疗。对于有近视、斜视等原发病的患者，有时可根据患者的需求进行手术治疗。
治疗周期
眼疲劳属于一个症状，症状消失所需的确切实际要根据患者实际原发病的治疗情况而定，不可一概而论。
治疗费用
部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
预后情况
一般预后：
由于用眼过度或不良用眼习惯导致眼疲劳的人群，通过积极干预，多数患者预后较好。眼部疾病导致出现眼疲劳症状的人群，其预后情况要根据实际的原发病而定。
自愈性：
部分患者通过改变用眼习惯，适当减少用眼，注意休息，可自愈。
复发性：
如果日常仍然不注意用眼习惯，或者眼部屈光问题未得到改善等，可能会再次出现眼疲劳。

Answer 3

缓解眼睛疲劳的方法有：

1、眺望远方。在眼睛疲劳的时候，如果能眺望远方，就能使眼睛睫状肌功能得到非常好的调节，从而缓解眼睛疲劳的症状。
2、注意休息。眼睛感觉疲劳的时候，不妨闭上眼睛养一会神，这样可得到有效缓解。
3、按摩双眼。平时可轻轻对眼睛进行按摩，可有效消除眼睛疲劳。
4、熨烫双眼。感觉眼睛疲劳的时候可以把双手搓热，然后放在眼睛上，能消除眼睛疲劳。
5、蒸汽熏蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽来熏蒸双眼，能保护眼睛，促进血液循环。
6、营养护眼。一般都是用乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，从而更好的缓解眼睛疲劳。
这样只要眼睛不疲劳，那么自然就不容易近视了！

Answer 4

眼睛疲劳不舒服，长此以往会对视力造成严重的影响，日常饮食对于眼部的健康是很有帮助，想要缓解眼睛疲劳可以多吃含有维生素a丰富的食物，比如胡萝卜，可以有效的保护眼睛，或者吃动物肝脏，比如猪肝等食物，都有利于缓解眼部疲劳，帮助明目护眼。另外还可以补充些越橘叶黄素，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素在人的眼睛内主要分布于晶状体、视网膜及黄斑区，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素。
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Answer 5

缓解眼睛疲劳的方法，可以闭上眼睛做眼保健操坚持做15分钟。能够有效的缓解眼睛疲劳。