Question

备孕男性吃什么可以补精壮阳，推荐吃什么？

Answer 1

男性要想成功的备孕，吃一些食物可以补精子，高质量的精子是成功备孕的关键，作为男性可以吃一些补精子的食物，首先，可以吃一些富含维生素e的果蔬，维生素e可以保护男性精子，促进精子的产生，也可以吃一些富含锌的食物，如一些豆制品，瘦肉，牛肉，虾，海鲜类的食物，或者吃一些富含高蛋白的食物，如鸡蛋，或者一些豆浆类的食物。

Answer 2

蛋白质是一切生命细胞的首要组成部分，蛋白质不仅参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，并且有提高性功能和消除疲劳的作用。蛋白质还是生成精子的重要原材料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕概率至关重要。

食物举例：像肉类、鱼、大豆及豆制品、蛋都是摄取蛋白质很好的来源。小扁豆、菜豆、坚果、种子和谷物及大多数的蔬菜中，蛋白质含量也超过10%，也是很好的蛋白质食物。

注意：将不同种类的食物进行搭配，能提高蛋白质价值。而且摄取蛋白质不是盲目的狂吃就行，过量的摄入蛋白质会造成酸性体质，十分不利于受孕，所以男性每天摄入35克蛋白质左右就够了。

Answer 3

现在的男性朋友想要补肾壮阳，应该要多吃一些滋补身体的食物，男人补肾壮阳可以多吃羊肉，多喝羊肉汤能够有效的滋补身体能够有效的改善人的体质，能够有效的改善男人性功能，可以提高男人的性生活质量。

Answer 4

这个问题我可以回答你，妥金挺给力的

追答

推荐去吃益 生 谷公司旗下的妥金，这是一款富含多种营养元素的营养品，特别营养，备孕男性建议在备孕前3~6个月开始吃，这样的话效果会不错的。