最适宜健走速度是一小时多少公里？
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最适宜健走速度是一小时保持在6公里左右。
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答，最适宜健走速度是一小时多少公里？可以根据年纪大小，路况来决定，一般的来讲每小时4公里到5公里左右。
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通常认为每天坚持30—60分钟，约3—5公里，5千到8千步，若一次坚持不下来，视身体情况分多次进行。通过3—6个月的健步走锻炼、身体运动能力很好的健走者，争取达到每天1小时1万步。每周至少4—5次，持之以恒。总之，要根据年龄和体质状况选择适宜的运动量，即适宜的健步走速度和持续时间。
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健走速度比一般正常走路的速度要稍快些，一般以6公里每小时的速度为宜。
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最诗意的健康手速度应该是每小时走路，应该在五六公里以上吧，这样的速度是非常健康的，一个走路姿势
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