Question

孕妇补叶酸时，要注意哪些事项？

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Answer 1

我们每天的饮食都会摄入各种营养和人体所需要的微量元素，其中就包括叶酸，不过女性在怀孕的时候从备孕开始就要补充叶酸，因为在怀孕时对身体叶酸的需求量非常高，如果体内的叶酸含量不够，对孕妇和胎儿都不好，但是孕妇需要叶酸，并不是盲目的吃叶酸，如果服用过多的话可能会损害胎儿的神经系统，所以按正常的剂量就可以了，并且如果孕妇体内的叶酸和维生素B12含量超标，宝宝自闭症的概率就会较高。也会影响腹中宝宝对锌元素的吸收。

一、孕妇在补充叶酸时需要注意什么

1、叶酸不适合和维生素同补。两者服用的时间最好要间隔半个小时以上，尽量多从食物中补充叶酸，叶酸是一种水溶性的维生素在动物的肝脏，肾脏，禽肉，蛋类，以及新鲜的蔬菜，水果，豆类，谷类等都含量比较高。

2、叶酸不能服用过量，如果服用过多的话，可能会损害宝宝的神经系统，补充叶酸只需要按正常的剂量就可以了，盲目的过量服用会导致宝宝体内缺乏维生素B12影响胎儿神经系统的发育。如果孕妇血液内叶酸和维生素B12含量超标，宝宝就会有自闭症的风险。

3、叶酸服用过量之后，对孩子的精神会有一定的影响，生下来的胎儿会有自闭倾向。孕妇服用过量叶酸也会影响腹中宝宝对于锌元素的吸收，胎儿的生长是需要这类金属元素的，否则就会出现发育迟缓的现象。

二、结语

吃叶酸期间没有什么特别需要注意的，但是如果开始备孕了，就不要随便的服用其他药物，少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要过度劳累，平时可以多吃一些蛋白营养高的食物，增强体质，多吃蔬菜鱼和虾，补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。孕期吃叶酸只是起到了辅助作用，所以要遵从医生的嘱咐，适量即可。

Answer 2

孕妇补充叶酸的时候要选择正确的方式方法，不能吃的太多，不能长时间的补充，在怀孕中期的时候就要减少叶酸的补充量，并且尽量选择质量较好的颜色进行补充。

Answer 3

一定要注意控制用量，要选择合适的品牌，一定要在医生的指导下去补充叶酸，不要太多，不要太少，一定要注意安全。

Answer 4

合理的使用，注意使用量，注意身体状况，需要选择合适品牌的，根据医生的建议服用。