Question

活着怎么这么累，现在真的心累，每天焦虑，晚上睡不着😭？

因为上班总是被老板否定，每天下班都难受，情绪化暴食，胃病也吃出来了😭，因为工作久坐人也胖了，唉我该怎么振作起来？

Answer 1

人生不如意事，十之八九，每个人活的都不容易，但要乐观地

去面对问题，及时的解决而不是逃避，也不应该过多的烦恼，如果觉得很焦虑就多和朋友谈一谈或者出去散散心。

Answer 2

像你这种情况需要出来多加锻炼，因为断电能够分解内分泌，也能分解荷尔蒙。
人类也会感觉到疲惫，所以才会睡得好，先锻炼一段时间，你才会知道这其中的效果。
工作的时候尽量的不要久坐，可以适当的去上下厕所走动一下。
久坐对人的身体是危害极大的。

追问

好，久坐是没办法了，我是待着待久了就会抑郁，人胖了心态更崩溃

Answer 3

生活就是累，累说明你很有价值。生活就是这样，调整好自己的心态。说的对，改正，说的不对，加以勉励。放松自己的心情，多听一听，轻音乐。

Answer 4

首先应该找方设法，让自己轻松愉快起来，你可以找朋友倾诉，也可以找老板详谈，再不走也可以换一份工作人，身体健康才是个1，1都没有了的话，其他的都只能是零

Answer 5

干活干活，我们活在这个世界上就要付出劳动，至于你说得心累，我觉得这个主要是你的心态，遇到同样的事情，不同心态的人有不同的处理方式，要实在不行就换个工作吧。