长期一个人在家里,你会感到烦闷吗?

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匿名用户
2021-09-08
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长期一个人在家里,会感到烦闷
心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
雨雪落晨曦

2021-09-08 · TA获得超过1.7万个赞
知道大有可为答主
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人是社会人,所以一个人长期独自待在家里面的话,会感到非常的孤独,而且烦闷的还是要走出去和更多的人交往才好。
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HYYMSR
情感倾听者

2021-09-08 · 让我来听你的故事
知道大有可为答主
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我是不会的
就算我长期一个人呆在家里面,我也不会感到烦闷的,因为我现在都已经习惯了,而且我也有自己的事情需要做,其实我觉得一个人呆着也蛮好的,可以静下心来做自己的事情,而且不会受到任何人的打扰。
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逍遥王超会5
2021-09-08 · TA获得超过1853个赞
知道小有建树答主
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不会的,我天天在家玩手机电脑觉得过得很舒服啊
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内涵段子点TV
2021-09-08 · TA获得超过347个赞
知道答主
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长期自己一个人在家肯定会啊
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