Question

走不出失恋的阴影，你会怎么办？

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Answer 1

自我反省，查找失恋的原因，是自己的问题，还是对方的原因。如果是对方提出的分手，而自己却不舍，那么主动询问原因，知错能改，力求挽回。如果最后仍然无果，你应该坦诚相待，最其码的风度应该表现出来，愉快分手，而决不能成立马翻脸，失了人格。自我调整。可以选择旅游、找朋友聊天、试着写一些东西，最好的内容就是你们俩从认识到分手的过程，通过写出来，你会从中悟到很多，相信我。

要解决这个问题，首先要接纳事实，接纳自己的情绪。最好把自己觉察到的情绪书写下来，书写，用贴切的语句表达自己的情绪，其实是一种很好的疗愈。你和你的情绪在一起，你在体会这些情绪的时候，也会加深对自己的认识，这对于你今后的工作和情感都是有好处的。其次，你可以找朋友倾诉一下，你的情绪渴望被看见，倾诉的过程也是一种治疗。

世间总有时间也无能为力的事情，例如，爱和想念。所以，不要为难自己，忘不了就忘不了吧。难过就难过吧，想哭就哭吧。没什么大不了，这才是对于一份逝去的感情应该有的状态。但是不要伤害自己，不要做傻事，因为还有很多人爱着你，朋友，家人。情绪需要慢慢消化，不要逼自己太紧，但请记得好好爱自己。如果可以，找一件一直想做没有做的事情，然后开始去完成它。

众人皆醒我独醉，身在局中不自知。

有时候就像是掉进陷阱里，别人在上面喊啊，骂啊，想要伸手捞你上来，可是奈何自己受了伤使不上力气，只能默默叹气，等我修整下再上来吧，也许过了一晚，我就可以自己爬上来了。也用不着你们的绳子，梯子了。

Answer 2

走不出失恋的阴影，可能会在他的阴影里一直有这种感觉，很害怕，所以迟早会慢慢的有人支持你走出来。

Answer 3

如果走不出失恋的阴影 那么建议你让自己忙起来 用工作来填补一下空余的时间 这样就没有时间去回想这段感情

Answer 4

我觉得是你现在的生活并不充实，所以这种情况下，我觉得应该丰富自己的业余生活，比如说去打球，去郊游，这样才行

Answer 5

我觉得还是要多给自己定些新的目标，让自己忙起来，没有时间想失恋的事，慢慢就淡忘了。