Question

在驾照考试的时候，要如何调整自己的紧张心理呢?

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Answer 1

考驾照的时候，挂科往往不是因为你的技术问题，而是因为你太紧张而犯错误。适当的紧张感可以更加集中，但过于紧张的不安可能会在考试中出错，很有可能会挂科。

那么，学员面对考试时，应该如何处理自己的感情呢？让我告诉你克服紧张的五种方法。

驾驶考试不必紧张。看看摆脱紧张的五种方法

方法1:熟悉地方

考生平时在驾校考场练习，考试时去正式考场，考生自然会紧张。科目二和三可以在考试前到考场踏踏实实地看，看别人的考试状态，甚至有些考场也支持模拟考试，这样可以消除正式考试时不陌生的紧张感。

方法2:多练习

很多学员对自己的技术缺乏自信，所以很紧张。你练车的时候不努力练习，技术不扎实，自信心也不能超过。如果你练习的时候，努力练习，交过去，考试的时候有自信和技能，就不会害怕手。

建议学员不要着急预约考试，在考试前抽出时间好好磨练技能，带着足够的自信上战场，会更加自信。

方法三：考试前注意休息。

考试前请注意不要有负面情绪。不参加什么考试怎么办，考试的时候肚子疼怎么办，考试的时候不能丢面子。这些都给自己带来压力，负面情绪来了会影响你的休息，影响你的休息会影响明天的考试。所以考试前要调整好心态，好好休息。考试其实和平时练习的一样。

方法4:放松四肢，放松。

考试前可以适当做拉伸运动，放松僵硬的四肢，深呼吸，安心地考试。

方法五：吃香蕉

科学研究表明，香蕉中含有一种叫做多巴胺的物质，这种物质在人们的大脑神经元之间具有传递高兴和愉快信号的作用，还能使我们的污水体分泌缓解紧张的荷尔蒙，起到缓解紧张的作用。这不是骗人的。有科学证据表明吃香蕉可以放松。

Answer 2

考驾驶证的时候一定不能紧张，放着一颗平常的心态，不要把结果看的太重要，如果太紧张的话，很难进入考试的状态，也很难过关 ，在考试之前一定要深呼吸，保持平静冷静的心态，然后默默告诉自己，不需要紧张，一定可以过 。

Answer 3

就是把这次驾照考试当成平常的任意一次练习，这样可以缓解紧张，另外还可以考前听听舒缓的音乐什么的调节心情。

Answer 4

我们应该努力练习自己的技术，并且告诉我自己没有什么大不了的，只是一次考试而已，那就可以了。

Answer 5

在驾照考试的时候，应该将考试当作训练，将每一次训练都当作考试，这样就可以以比较平和的心态去参加考试。