篮球怎样投的准?
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每个人都有专属自己的投篮方式,最舒服的投篮才是最适合自己的,这话说的并没有错误,当养成投篮习惯之前,我们得认识投篮的正确技巧。
先保持两脚错开的接球姿势,在接返空球的同时,惯用的一侧脚向前踏一步,调整身体平衡,后后续的跳投提供力量。
此时右脚要位漏消瞎于左脚之前,但幅度并不需要很大,保持一定角度即可,膝盖弯曲,做出完整的投篮动作。
将球缓慢向上推,然后出手,练习过程中找到属于自己的投篮感觉和节奏。
正确的投篮姿桥虚势是手部呈现“三个90度”,但我们业余爱好者很难做到这个标准,且实战有防守下,也很难做到标准出手。因此我们只要训练中尽量动作标准,找好投篮感觉和固定的出手很重要。
出手的瞬间确保一手托球,确保投篮动作不变形,命中率才能得到保证。
先保持两脚错开的接球姿势,在接返空球的同时,惯用的一侧脚向前踏一步,调整身体平衡,后后续的跳投提供力量。
此时右脚要位漏消瞎于左脚之前,但幅度并不需要很大,保持一定角度即可,膝盖弯曲,做出完整的投篮动作。
将球缓慢向上推,然后出手,练习过程中找到属于自己的投篮感觉和节奏。
正确的投篮姿桥虚势是手部呈现“三个90度”,但我们业余爱好者很难做到这个标准,且实战有防守下,也很难做到标准出手。因此我们只要训练中尽量动作标准,找好投篮感觉和固定的出手很重要。
出手的瞬间确保一手托球,确保投篮动作不变形,命中率才能得到保证。
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首先,你要会正确的投篮动作。
如果你不是左手投篮的话,就用用左手扶着球,厅陆右手托着球,投篮时右手用力,左手只起一个辅助作用,不要用力。
将球滚含举至头顶,右大伏笑手肘成90度状。
曲膝起跳。
记住,膝盖不要曲太很拉,能跳起来就行,然后跳之最高点用手腕的力量将球拨出去,让它在空划一道弧线。
学会正确的投篮动作后,没天进行定点投篮200下,命中率就差不多啦。
如果你不是左手投篮的话,就用用左手扶着球,厅陆右手托着球,投篮时右手用力,左手只起一个辅助作用,不要用力。
将球滚含举至头顶,右大伏笑手肘成90度状。
曲膝起跳。
记住,膝盖不要曲太很拉,能跳起来就行,然后跳之最高点用手腕的力量将球拨出去,让它在空划一道弧线。
学会正确的投篮动作后,没天进行定点投篮200下,命中率就差不多啦。
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要想让自己的投链御篮准要注意以下几点,一手指的力量,把篮球拨出去,用瞎基手腕发力啊,注意求导抛物线与抛棚神岩物线的方式,篮球容易进筐
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投篮要准。就必须努力苦练基本功,增加投篮手感和动作的协调性,增强投篮的肌肉记忆,努力保证动作不变形
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