Question

睡前喝安慕希酸奶会胖么？？？？

Answer 1

酸奶含有的一些有益菌子会促进你的肠道蠕动，不但不会增胖，反而还有助于减肥，你可以在睡前半小时之前喝一些

追问

安慕希热量很高吧

Answer 2

伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶、三元莫斯利安酸奶，他们都是常温酸奶，常温酸奶是经过高温热处理，把酸奶里面的细菌消灭掉。
缺点是：把酸奶中的有害细菌消灭掉的同时，也把酸奶中的有益细菌也消灭掉了。
优点是：经过高温处理的酸奶保质期更长。
它跟低温冷链酸奶比，它就不是真正的酸奶，真正的酸奶是含有有有益菌的酸奶，像安慕希、纯甄、莫斯利安等常温酸奶就是一款彻头彻尾的含有牛奶的饮料，就跟伊利的优酸乳、蒙牛的酸酸乳差不多。如果有区别，就是常温酸奶更加浓稠，优酸乳的酸酸乳更加的稀薄。

Answer 3

睡前喝奶有助于乳房的增大，和发胖没有必然联系

追问

。。。不会发胖么？？牛奶脂肪那么多

追答

真正要胖喝凉水也会发胖，奶的最大好处还是丰胸，发胖也可能是其他原因引起的，不见得就是喝奶，至于说那么多脂肪，你平时又不是没摄入，只是一个脂肪消耗问题，自己平时多锻炼就行

Answer 4

促进消化，改善菌群失调，不会胖

追问

是么听说酸奶热量高啊

Answer 5

睡前啥也不吃，除非你饿得睡不着，睡前吃东西伤胃，而且影响睡眠质量

追问

那用安慕希当晚饭呢？？

大概7点左右吃