Question

吃完饭以后就去散步，对人的身体有好处吗？





Answer 1

不好，没有这样的好处，最好还是休息一会儿再去散步，吃完饭就去运动的话，会影响肠胃的消化。

Answer 2

1. 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。2. 散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。3. 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。