想要减少饮食中的脂肪摄入含量，应该怎么做呢？
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选择脂肪含量相对较少的肉类，例如鱼虾、海鲜、鸡肉、火鸡肉等等，此外还可以增加大豆制品来代替一部分肉类，用脱脂牛奶代替普通牛奶，还要减少烹饪油的摄入量。
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节食减肥易反弹，不妨试试这3招，减少脂肪摄入，肚子瘦下一圈来
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