大学女生800米跑步标准成绩表是什么?

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2021-05-20 · 孔子曰:学而时习之,不亦说乎?
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800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。

评分标准如下:

100分,用时3.10分钟。

95分,用时 3.18分钟。

90分,用时3.25分钟。

85分,用时 3.32分钟。

80分,用时 3.39分钟。

75分,用时 3.47分钟。

70分,用时 3.57分钟。

65分,用时 4.08分钟。

60分,用时 4.20分钟。

55分,用时 4.24分钟。

相关内容介绍:

800米是大部分地区女生体育中考的必考项目,也是很多考生最害怕的项目。要想在该项目上取得满意成绩不但要求学生要具备较好的耐力、较高的速度,而且要具备顽强的意志品质。

除极个别学生本身具有较强的身体素质,能够较轻松取得满分外,绝大多数同学必须经过刻苦练习,才能取得满意的成绩。800米是一项以耐力为基础、速度耐力为核心的竞速项目,要求跑起来能保持较快的速度,较高和较平稳的重心,又要尽可能的轻松、省力。

因此在练习过程中要注重耐力与速度同步提高。800米练习可分为以下几个阶段: 第一阶段多采用变速跑训练;第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用;第三阶段多采用间歇跑的训练。

以上内容参考:百度百科-国家学生体质健康标准

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