Question

指甲脆弱易断吃什么好？

Answer 1

指甲脆弱容易断断，一般情况下都是缺钙引起的，可以补充一下钙片或者是微量元素。
也可以直接吃多种维生素，里面营养比较全面。

Answer 2

身体缺乏一些营养是需要进行补充的，可以补充一些维生素b和钙元素，钙也可以添加到饮食中，如虾、鸡蛋、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜和其他含钙量相对较高的食物。多

Answer 3

世界脆弱一段，我觉得吃什么呢？最好是多吃一些含各种维生素和微量元素的东西吧。这个我也不知道应该具体吃哪一种，但是我觉得只要你营养均衡了，吃什么？都可以直接脆弱一段，光靠吃可能也未必就管用。

Answer 4

一般来说，指甲脆弱易断，往往是因为自己缺钙导致的，因此，一定程度上可以多吃一些含钙的食物，比如说海鲜，还有喝一些牛奶之类，一定程度上能够补充钙质，改善种指甲易碎易断的问题。

Answer 5

指甲容易断身体缺乏微量元素、缺钙，营养不足，多补充含有维生素C、维生素B还有维生素A的蔬菜和水果，牛奶，牛羊肉，鸡鸭鹅鸽子鱼虾，多吃一些大豆，青豆，黑豆，芝麻，葵花籽，核桃，，松子等一些豆类食物来补充身体所需的营养物质。