Question

指甲脆弱易断吃什么好？

Answer 1

如果指甲比较脆弱而且比较易断的话，可能是因为身体缺乏一些营养是需要进行补充的，可以补充一些维生素b和钙元素，钙也可以添加到饮食中，如虾、鸡蛋、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜和其他含钙量相对较高的食物。多晒太阳和锻炼可以促进钙的吸收。

Answer 2

指甲脆弱是因为体内的微量元素不足造成的，比如缺钙。平时要注意营养多吃钙质丰富的食物。也可以先去补一些钙药。快速改善症状。

Answer 3

指甲比较容易脆的话
一般都是缺钙或者一些维生素导致的
可以多补充一些维生素
或者是钙铁锌硒
那么可以吃一点钙片
或者维生素含片都可以
蛋白质含量较高的鱼虾，鸡蛋类食品也可以

Answer 4

指甲脆弱说明身体缺钙，而且最主要的是缺少维生素a和维生素c，所以我们从食物上可以多吃一些虾皮儿之类的补钙食品，同时适量的补充两种维生素。

Answer 5

如果出现指甲很软，而且很容易断的话，大部分的患者都是因为机体营养不良，或者缺乏钙质以及缺乏某种维生素和微量元素引起的。这个时候需要均衡饮食，多补充蛋白质，平时要注意多休息，避免过度劳累。